一、什么是牙齒脫礦?
牙齒脫礦,本質(zhì)是牙齒表面的礦物質(zhì)在酸性環(huán)境中逐漸溶解、流失的過(guò)程。
正常情況下,牙齒表面的礦物質(zhì)會(huì)不斷進(jìn)行 “脫礦” 與 “再礦化” 的動(dòng)態(tài)平衡,但當(dāng)脫礦速度超過(guò)再礦化時(shí),牙齒就會(huì)開始 “變脆弱”。
早期脫礦通常表現(xiàn)為牙齒表面出現(xiàn)無(wú)光澤的白堊色斑點(diǎn),肉眼可見但無(wú)明顯痛感,因此常被忽視。
二、為什么會(huì)脫礦?
1.口腔細(xì)菌與糖分的 “化學(xué)反應(yīng)”:
口腔內(nèi)的致齲細(xì)菌會(huì)分解食物中的糖分,產(chǎn)生乳酸、乙酸等酸性物質(zhì)。這些酸長(zhǎng)期附著在牙齒表面,會(huì)逐漸溶解牙釉質(zhì)中的礦物質(zhì)。
2.飲食習(xí)慣的 “隱形助攻”:
高糖飲食(糖果、飲料、糕點(diǎn)等):為細(xì)菌提供 “燃料”,持續(xù)產(chǎn)酸;
酸性食物 / 飲料(碳酸飲料、柑橘類、醋等):降低口腔 pH 值,削弱牙釉質(zhì)抵抗力;
3.口腔環(huán)境失衡:
唾液分泌不足或唾液成分異常,會(huì)導(dǎo)致其緩沖酸性物質(zhì)、促進(jìn)再礦化的能力下降。
4.不良口腔習(xí)慣:
刷牙方式不當(dāng)(用力過(guò)猛、牙刷過(guò)硬)、不定期清潔牙縫,會(huì)導(dǎo)致牙菌斑堆積,加劇酸性物質(zhì)對(duì)牙齒的侵蝕。
三、脫礦的三個(gè)早期信號(hào):別讓 “小白斑” 變成 “大洞”
外觀變化:牙齒表面出現(xiàn)邊界模糊的白堊色斑塊(尤其在門牙、后牙咬合面常見),失去正常的釉質(zhì)光澤;
敏感度提升:對(duì)冷熱、酸甜食物輕微敏感,但通常無(wú)明顯疼痛;
牙面粗糙感:用指甲輕刮牙齒表面,可能會(huì)感覺到細(xì)微的不光滑。
四、科學(xué)的預(yù)防:阻斷脫礦的 “四大防線”
1.強(qiáng)化口腔清潔:“刷對(duì)、刷夠、刷全面”
刷牙方法:采用巴氏刷牙法,每天 2 次,重點(diǎn)清潔牙縫、牙齦邊緣;
工具選擇:使用軟毛牙刷,搭配含氟牙膏,建議每 3 個(gè)月更換牙刷;
輔助清潔:每天使用牙線或沖牙器清理牙縫,避免食物殘?jiān)鼫簟?/p>
2.飲食調(diào)控:“控糖 + 抗酸 ”
減少含糖食品的攝入:尤其是粘性糖果、甜飲料,喝完酸性飲料后及時(shí)漱口;
3.利用 “再礦化” 力量:借助氟與唾液
使用含氟產(chǎn)品:除牙膏外,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用含氟漱口水,但需要注意的是兒童應(yīng)在成人監(jiān)督下使用,避免誤吞;
促進(jìn)唾液分泌:多喝水、咀嚼無(wú)糖口香糖,維持口腔酸堿平衡。
4.定期口腔檢查:“早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)”
建議每年 1-2 次到正規(guī)口腔機(jī)構(gòu)檢查,牙醫(yī)可通過(guò)專業(yè)設(shè)備發(fā)現(xiàn)早期脫礦,并給出針對(duì)性的建議。
五、已經(jīng)脫礦了怎么辦?分程度應(yīng)對(duì)
輕度脫礦(白堊色斑階段)
如何護(hù)理:使用含氟牙膏,配合含氟漱口水(遵醫(yī)囑),同時(shí)嚴(yán)格控制飲食中的酸與糖,多數(shù)情況下可通過(guò)再礦化恢復(fù)牙釉質(zhì)表面;
中重度脫礦(出現(xiàn)齲洞或敏感加劇)
及時(shí)就醫(yī):若脫礦已發(fā)展為齲齒,需通過(guò)補(bǔ)牙(填充樹脂等材料)修復(fù);
如果累及牙髓,可能需要根管治療。切勿抱有 “忍一忍就好” 的僥幸心理,以免延誤治療導(dǎo)致牙齒喪失。
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