誰懂啊！昨天去復查痔瘡已經好了！！那些上廁所拉玻璃碴，走路屁股像墜塊石頭，肉球動不動就脫出的日子可算是熬過來了[哭惹R]！！

本來前段時間肉球剛消下去就打算給姐妹們分享這個好消息的，但一直沒把握，擔心跟之前一樣，好了又復發！直到昨天檢查完，懸著的心總算是能放下了[偷笑R]！！

今天就把我這段時間總結的所有心得毫無保留分享給大家，爭取能幫一個是一個！！

基本癥狀：每次痔瘡一發作，上廁所就成了煎熬，蹲在馬桶上拉不出來都不說了，稍微一用力還會扯得菊花像被針扎一樣疼！肉球有時候腫的跟小番茄一樣，連正常走路都成了問題，只能一步步慢慢往前挪！大便滴血、菊花瘙癢難忍這些也是家常便飯......

恢復過程

1??一開始我也是病急亂投醫，用了好多亂七八糟的痔瘡膏，錢花了不少，但效果都微乎其微！后面也是在一個痔友交流群里看到有人反饋的華醫郎痔瘡凝膠用著效果好，我就買回來試了試！

2??買之前我也查了很多相關的資料，發現它是有備案的，里面的成分也都很溫和，抹上去也不會刺激肛周敏感的皮膚！

我一般睡前會先用流動的溫水多沖洗幾遍菊花，擦干后涂上凝膠，用配套的導管將凝膠擠進菊花2-3cm，再在菊花周圍薄涂上一層！才用了幾天菊花周圍的腫痛感就消失了，真切的看到變化后，我后續一天不拉的涂了二十多天，整個過程一共用了4盒多凝膠，肉球就剩一點軟皮贅了！！

3??當然，好的生活習慣對痔瘡恢復也有很大的幫助：

?我徹底戒掉了辛辣刺激的飲食，每天早起10分鐘，給自己沖杯蜂蜜水、煮個玉米或者蒸點南瓜！

?現在我上廁所也不會帶手機了！排便時間我會控制在8分鐘之內，沒有便意我就起身，過會再去！！

?之前不愛運動在工位上一坐就是好幾個小時的壞習慣我也改了！每天都會抽出10-20分鐘做些舒緩的運動！

雖然我的痔瘡基本好了，但我也不敢掉以輕心，像日常的一些好習慣我還是會繼續保持！希望我的這些心得分享能夠幫助到有痔瘡困擾的姐妹！！

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