最近總刷到姐妹哭訴痔瘡發作，又疼又癢還不敢坐。作為過來人真的狠狠共情

我之前也是忽然得了痔瘡，平時雖然知道久坐不好，但工作性質沒辦法，再加上那段時間壓力大，作息也不規律，上廁所突然就摸到菊花長了肉球，當時還以為它能自己消下去，也沒咋管...

直到有次在路上打了個噴嚏，肉球直接掉出來了！嚇得我當場僵住，慢慢挪到廁所才把肉球一點點塞了回去！

從那之后根本不敢久坐，不然菊花會又脹又墜，上廁所更是煎熬，稍微一用力就疼得倒吸冷氣！擦的時候紙巾上都是血，馬桶里也漂著血絲，當時真的既害怕又崩潰，感覺自己像個脆皮

為了能遠離痔瘡，我做過不少努力，一開始專門去做過檢查，益生建議最好能割掉，但是大幾萬的費用還是把我勸退了！后來又連著試了二十多種的痔瘡膏，期間不停參考各種痔瘡上岸的經驗，終于在今年年初讓肉球成功癟下去了！現在就和大家來分享一下方法！

先說用要：我是外涂+坐浴雙管齊下

?外涂用的是說明書上寫了能縮小痔核的華醫郎痔瘡凝膠！我是每天晚上坐浴完之后涂在肉球上，清清爽爽的很舒服，吸收的也快，不耽誤干別的事情！

我堅持了不到一周便血就成功止住了！久坐之后的腫脹感也在慢慢好轉~之后又堅持用了一段時間，肉球越來越癟。差不多用了四盒左右的時候，原本車厘子大小的肉球就摸不到了！上廁所的時候也沒有那種刀割一樣的感覺，并且久坐吃辣啥的，痔瘡都沒在犯過！

?坐浴我是每天早晚各一次，坐浴的過程中可以用棉柔巾輕輕擦拭菊花，要把上面的臟東西都擦干凈。

?要是痔瘡腫的厲害，我還會隔著毛巾敷個冰袋，立馬能緩解火辣辣的刺痛感！

日常習慣也改了很多：

首先盡量不吃辛辣食物，會多吃菠菜、火龍果這種通便的；

每天喝夠2L水，上廁所堅決不刷手術。這樣堅持了差不多十天，便秘的情況就緩解了很多！

現在我的痔瘡已經徹底上岸了，但還是保持下來之前的好習慣，每天也會堅持做提肛運動，既能預防復發還能鍛煉盆底肌~

對于痔瘡我想和大家說：不要害怕！痔瘡找對方法之后真的能好！也不要拖著不管，真的會越來越重！希望我的方法能給大家一些參考~有問題我們評論區再聊！

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