中國青年報客戶端北京6月3日電（中青報·中青網記者 余冰玥）近年來，兒童青少年脊柱側彎高發。生活中哪些不良習慣會導致脊柱側彎？中醫預防和調理脊柱側彎有哪些優勢？在今天舉辦的健康中國中醫藥健康促進主題發布會之“中醫藥與兒童青少年健康”專題發布會上，國家體育總局運動醫學研究所運動健康醫學研究中心主任梁辰表示，中醫將脊柱側彎歸為“脊痹”“筋痹”范疇，早發現、早干預是治療孩子脊柱側彎的關鍵。

梁辰表示，現代生活方式中，許多不良習慣都是導致脊柱問題的潛在因素。最常見的不良姿勢包括：長期單肩背包，使脊柱兩側肌肉受力不均；坐姿不正，喜歡蹺二郎腿或歪著身子寫字；睡姿不當，使用過高或者過低的枕頭；長期低頭玩手機，造成頸椎前傾。此外，運動不足導致核心肌群力量薄弱、課桌椅高度不合適、書包過重等因素都會影響孩子脊柱正常發育。

“家長可以通過幾個簡單方法初步判斷孩子是否有脊柱問題。”梁辰建議，可以在孩子自然站立時觀察他的雙肩是不是等高，彎腰時看背部是不是對稱，平躺時比較雙腿長度是否一致，觀察衣服領口是否經常歪向一側，檢查鞋底磨損的部位是不是對稱。如發現異常，建議及時到醫院進行專業檢查，準確測量脊柱側彎角度。

梁辰表示，中醫在脊柱側彎防治方面具有獨特優勢。首先，中醫強調治未病，在脊柱側彎初期可通過手法調整、功能鍛煉等方法干預。可采用“筋骨并重”的治療原則，運用傳統推拿手法矯正小關節錯位，配合針灸疏通經絡氣血。

其次，中醫注重整體調理，除了局部治療，醫生可根據患兒體質進行辨證用藥，改善內環境，促進脊柱健康發育。還可運用外治法，如中藥熱敷包能溫經通絡，拔罐療法可松解肌肉痙攣。“這些方法安全有效，適合生長發育期的兒童。”梁辰說。

如何預防脊柱側彎？梁辰建議，兒童青少年每坐45分鐘就起身活動。選擇雙肩背包，且重量要適宜；睡硬板床，枕頭高度適中；定期進行游泳、引體向上等體育鍛煉；練習“五點支撐”等動作也對脊柱健康有好處。

“對于側彎角度超過20度的患兒，建議采取中西醫結合治療。”梁辰強調，中醫在早期干預、延緩進展、改善癥狀等方面具有優勢，但嚴重側彎，需要配合支具或者手術矯正。

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