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文 | 大力 · 主播 | 勤好· 攝影 | 從看到發現 · 編輯 | 一白

人生如同一曲華美的樂章，在這悠揚的樂章中，我們每個人都是旋律中的音符。然而，當不和諧的音符出現時，我們是選擇憤怒地將其抹去，還是以一顆寬容的心重新調整音階？答案不言而喻，唯有多原諒自己，多寬容別人，才能讓這曲樂章更加動聽。

我們往往在面對錯誤和失敗時，對自己過于苛責，對他人則缺乏理解和寬容。然而，若想讓這場生命旅途更加美好，我們便需要學會多一點原諒自己，多一些寬容別人。如此，心靈會更加寧靜，生活會更加和諧，人生也會更加從容。

當我們在鏡子前凝視自己，是否常為自身的不足而懊惱？每個人身上都有缺點與過錯，這些是我們人性的一部分。人非圣賢，孰能無過。對自己的失誤耿耿于懷，只會讓自己陷入無盡的痛苦和焦慮中。過度自責甚至可能帶來精神壓力，影響身心健康。我們需要明白，正因為不完美，我們才具備無限的成長空間。與其陷于自我責備，不如積極總結經驗，吸取教訓，勇敢邁出下一步。當你愿意原諒自己的時候，你會發現身上的包袱輕了許多，心靈的房間也有了更多容納快樂的空間。

寬容他人亦是我們需修煉的美德。人際交往中，我們總會遇到各種各樣的人，其中不乏讓我們不滿或失望的人。此時若能以一顆寬容的心去面對，不僅能夠減少內心的怨恨，還能改善人際關系，增進互相理解。每個人都有屬于自己的成長背景和處境，多一分體諒與理解，便能多看到一些對方的不易與努力。正所謂“躬自厚而薄責于人”，即對自己要求嚴格，對他人不求全責備。這樣的心態不僅能讓我們的內心更為平和，還能贏得更多人的尊重與信任。

多原諒自己并非縱容自己犯錯，多寬容別人也非放任他們的缺點。這是一種對生活的智慧把握。當我們真正懂得寬容的意義時，我們會變得更加成熟、自信，也會更加珍惜身邊的每一個人。與他人相處時，換位思考、包容理解，才能構建一個和諧美好的社會環境。今天的寬容與理解為明天的世界帶來更多溫暖與和平。

多原諒自己，使我們的內心獲得自由；多寬容別人，讓我們的社會更加融洽。愿我們從今天起，學會對自己溫柔以待，也對他人寬厚相待，讓生命之花在寬容的陽光下綻放得更加燦爛。

-作者-

大力，用文字編織好夢，用筆觸溫柔歲月，用心記錄生活的每一個溫柔瞬間。本文首發百草園書店（Bai-Cao-Yuan），轉載請在后臺回復“轉載”

-主播-

勤好：一個熱愛朗讀的新農人，希望用聲音溫暖你我

-攝影-

從看見到發現，插畫師