很多人習慣用毛巾用力擦拭頭發

認為這樣能幫頭發盡快干透

然而，就是這樣一個習慣性動作

會加重脫發

洗頭后最怕用毛巾搓

武漢市第三醫院中醫科副主任醫師曾江琴表示，頭發在打濕的狀態下，毛鱗片一般會大量張開，這個時候用毛巾使勁搓頭發，會讓張開的毛鱗片被反復摩擦，難以閉合，搓得力度越大，對頭發的損傷就越嚴重，更容易導致頭發脫落。正確的做法是，用毛巾輕輕地按壓頭發，吸收掉頭發上的水分即可。

那么，洗完頭如何正確干發？

通常有以下幾種選擇↓

自然干（推薦系數：★★）

注意，頭發長時間處于潮濕的環境中，容易滋長微生物。

吹干（推薦系數：★★★）

用吹風機吹雖然也會對頭發造成一定的損傷，但卻是更加省時省力的操作。使用吹風機時，注意以下三點：

• 溫度盡量調低一些，尤其是干枯受損發質，最好減少使用高溫電吹風；

• 不要吹太久，不要吹得特別干，頭發摸著還有一絲濕潤的感覺即可。

按干（推薦系數：★★★）

按干頭發是比較溫柔和可取的方法，順著頭發毛鱗片，從上至下用毛巾輕柔按壓出頭發里的水分。

濕著頭發入睡更傷身

有的人因為洗頭時間晚

又懶得再用吹風機吹干

經常濕著頭發入睡

這種習慣會給身體帶來損傷

誘發頭暈頭痛

南京市中醫院腦病科主任醫師王敬卿表示，頭是諸陽之會，對人體臟腑、經絡、氣血的平衡和調節都起著主導作用。濕，是六氣的一種，不正常的六氣入體，就變成了六淫，“濕邪”即是六淫之一。濕邪入體后，會侵襲頭面部的肌表經脈，誘發偏頭痛。

加重皮膚病

首都醫科大學附屬北京中醫醫院皮膚科副主任醫師朱慧婷表示，長期濕發入睡會加重皮膚病。若本身有脂溢性皮炎、濕疹、頭癬等，存在頭皮發炎、局部皮膚屏障破壞的情況，濕發睡覺可能導致病菌繁殖，由破損的皮膚入侵，這種情況下易誘發感染。

此外，濕著頭發睡覺可能導致發質受損、脫發。

濕發入睡對身體的危害是長時間積累導致的。如果只是偶爾一兩次，問題不會太大。但如果是本身就有嚴重的內濕、體質較弱的人，尤其是頭發較長的女性，易發生中風、頭暈、頭痛等癥狀的老年人，就一定要注意不要頂著一頭濕發入睡了。

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PRODUCED掌上孝感

?? 編輯︱揚大

來源︱生命時報、湖北日報