在近日閉幕的華東理工大學第39屆體育節(jié)暨校園健身健美大賽上，藝術設計與傳媒學院2021級本科生梁之同，憑借雕塑般的健康體魄與由內而外散發(fā)的自信風采，榮膺男子健身模特公開組第一名。

“人生的精彩，不只在于體重的增減，而在于每一次蛻變時，靈魂的分量都在增加。”這是梁之同的健身哲學。從龍舟競渡的碧波到雪域高原的哨所，從專業(yè)學習的深耕到健美賽場的較量，身高1.8米的梁之同，體重在120斤與160斤間起伏變化，他體重、汗水與信仰的故事，是奮斗旅程的光輝見證。

2019年，只有120斤的梁之同初入華理。在社團招新時，龍舟隊隊員們健碩的身姿深深吸引了他。“我也要成為這樣的人！”他毅然報名，從此與龍舟結下不解之緣。

說起首日訓練，梁之同記憶猶新。瘦弱的他連劃槳都難以掌控，但陳家云教練的耐心指導，還有隊員們的熱心鼓勵，讓梁之同倍加感動，并暗下決心改變。

餐盤里米飯堆成小山，蛋白質翻倍攝入；集體訓練次次到場，刮風下雨也要與搭檔去健身房打卡訓練……不說苦，不喊累，憑著這股沖勁兒，一年后，梁之同的體重悄然攀升至130斤。

大二，當輔導員王浛老師發(fā)布征兵消息時，梁之同火速報名，帶著滿腔熱血踏入軍營。2021年9月至2023年9月，梁之同曾服役于中國人民解放軍西部戰(zhàn)區(qū)陸軍某部，榮獲“四有”優(yōu)秀士兵一次并記嘉獎兩次。

初入部隊，梁之同的塊頭在戰(zhàn)友中頗為顯眼，體能出色，做事干練，班長們一致評價他“精干”。為適應高原環(huán)境，他加強耐力訓練，體重至140斤，肌肉更加緊實。然而，當真正踏上5000米的喀喇昆侖時，缺氧仍讓他頭痛欲裂?？傻诙?，他背起20公斤的行囊，精神抖擻地跟上部隊，開始了與冰雪為伴的戍邊生涯。

作為工程偵察兵，梁之同熟練掌握了工程測量儀器使用、無人機偵察和偵察報告繪制等技能，甚至創(chuàng)新了地理坐標轉換的計算方法，讓原本晦澀的知識變得通俗易懂，全連的計算能力因此提升。后來，他又和戰(zhàn)友合作打造了單杠、臥推凳等訓練器材。梁之同頗為自豪地說道：“缺什么就自己做什么，一點點搭建我們的‘高原健身房’。”

退伍復學后，梁之同重返龍舟隊，再次融入那鼓聲震天、槳葉劈浪的熱血氛圍。為了能夠在龍舟賽中取得佳績，他科學制定訓練計劃，在保持出色耐力的同時，通過系統(tǒng)增肌將體重提升至160斤。

相信彼此，為團隊而戰(zhàn)。華理龍舟隊以團結拼搏的精神屢創(chuàng)佳績：勇奪2024年上海市學生運動會龍舟比賽（高校組）冠軍，實現(xiàn)三連冠。

“退伍后，自己知道想學、要學啦?！狈敌：螅鳛樾澜逃齾f(xié)會副會長，梁之同積極參與學校組織的各類活動，榮獲校首屆退役大學生士兵演講比賽三等獎，奪得上海學子體育大聯(lián)賽健身集體冠軍。不僅如此，梁之同更將挑戰(zhàn)自我的精神延伸至健身領域。在許勤華教練的悉心指導下，他系統(tǒng)性地投入專業(yè)訓練，成功入選校健美隊。經過科學刻苦的訓練，他的體重穩(wěn)步增至160斤，肌肉線條日益分明，體魄更顯陽剛之美。作為主力隊員，他多次代表學校出征各級健身健美賽事，每一次亮相都詮釋著軍人學子剛柔并濟的生命力。2024年，梁之同榮獲上海市第八屆健身健美公開賽男子健身模特公開組冠軍。

這是一個用汗水改寫數(shù)據(jù)的故事。如今，他依然在科學追求著健康體重，因為他相信，每一滴汗水，都是對生命最好的致敬。

原標題：《華理健身達人，60kg→80kg，他的人生有多大變化？》

欄目編輯：郜陽 編輯郵箱：華東理工大學

來源：作者：新民晚報 張炯強