北京
阿勇是一名高中三年級的男生，與女友分手 1 個月，本以為還會像之前那樣，分手后很快會復(fù)合，但后來卻發(fā)現(xiàn)對方有了新男友，由此感到很失落、情緒低落，影響到飲食和入睡。
阿勇自訴沒有饑餓感，甚至出現(xiàn)一天只吃一頓飯的情況。晚上容易早醒，醒后無法再次入睡。以往有午休習(xí)慣且時間為1小時，但近期無法午休，導(dǎo)致下午學(xué)習(xí)效率降低，擔(dān)心影響到畢業(yè)的發(fā)揮。在白天學(xué)習(xí)中，阿勇會間歇地想再去聯(lián)系前女友，難以控制，感到很強(qiáng)的孤獨(dú)， 對以前喜歡的游戲也無法提起興趣。
阿勇的父母在其小學(xué)四年級時離異，后跟隨父親生活，父親后續(xù)未再婚，與祖父母一家交流較多。父親為企業(yè)經(jīng)理，工作能力強(qiáng)，做事嚴(yán)謹(jǐn)理智，與母親交流較少。阿勇對父母的離異表示理解，童年期自己的姑姑常照顧自己的生活，自述童年并未受到父母離異的影響。
阿勇因失戀導(dǎo)致生活、學(xué)業(yè)感到無助和失落，這些感受被阿勇放大進(jìn)而影響其生活功能。失戀的無力、無助導(dǎo)致了壓力。壓力產(chǎn)生于個人如何感知自己，以及如何知覺自己與外界之間的沖突，也產(chǎn)生于理想我與真實(shí)我之間的沖突，時間的遷移加重了這兩者沖突之間的拉扯。而這時就容易產(chǎn)生羞愧、自責(zé)、焦慮與后悔等情緒。
前女友的新戀情導(dǎo)致了不可控感、畢業(yè)結(jié)果的不確定感導(dǎo)致了抑郁、焦慮的情緒。由于問題的積累與持續(xù)，阿勇忘了改變的可能，而陷入了無力與擔(dān)憂之中，產(chǎn)生了抑郁焦慮情緒。阿勇沒有看到自己生命中有功能、有滿足的部分，沒有看到自己已經(jīng)擁有的力量資源和希望。讓阿勇在生活系統(tǒng)中失去了控制感，產(chǎn)生了不可控感。
對失戀的解釋，可能會受到周遭他人與文化的影響。分手不是問題，問題是前女友有了新男友，阿勇受到的文化影響就是自己曾經(jīng)的女友，被別人占有了而自己無法控制和左右。一個人面對的不是問題及問題帶來的情緒，而是他主觀世界的建構(gòu)與環(huán)境以及自身形成的看法與觀點(diǎn)，比如前女友和別人分手了自己不會再去追求，但不能容忍她再次戀愛，女友有了新男友就好像是自己曾經(jīng)擁有的物品被別人占有一樣的感覺。
尤其如果壓力是突發(fā)的，人們更難以立刻調(diào)整其觀點(diǎn)、期待與行為，原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)也不能及時調(diào)適，配合這些突如其來的新狀況，會相當(dāng)強(qiáng)烈地焦慮于自己的世界被破壞，惶恐于自己的社會建構(gòu)被摧毀，因而被負(fù)面情緒所充滿，在短時間內(nèi)會產(chǎn)生相當(dāng)強(qiáng)烈的焦慮情緒。
我：今天你來這里的期待是什么？
阿勇：我是上周知道前女友有了新的男朋友，然后我就不行了，那種永遠(yuǎn)失去了一個原本屬于你的人，像是被全世界都拋棄了，我從沒想過怎么會是這個結(jié)局。我也嘗試去挽回，但是她非常決絕，她越是拒絕，我越是忍不住去聯(lián)系她，到現(xiàn)在雖然我盡力控制，但是總是忍不住去想她，甚至看到一件跟她有關(guān)的事情就很難過。
我：你覺得會有什么不同，比如會有什么改變接著發(fā)生？
阿勇：可能就是我能夠按照學(xué)習(xí)進(jìn)度進(jìn)行復(fù)習(xí)吧，就是能正常學(xué)習(xí)完成學(xué)習(xí)進(jìn)度就可以。因為白天學(xué)習(xí)的時候，尤其是下午一看英語， 我就會間歇地想再去聯(lián)系前女友，就難以控制，雖然她把我的信息刪了。我一直就是一個戀舊偏執(zhí)的人，我每次分手都得通過很長時間恢復(fù)，所以我就擔(dān)心按照自己之前的規(guī)律，這個時間會影響到我畢業(yè)。
我：對于失戀的人來說這段時間確實(shí)非常不容易，那么上次提到我們的目標(biāo)是希望恢復(fù)復(fù)習(xí)節(jié)奏，我們當(dāng)前的狀態(tài)大概是幾分呢？
阿勇：2 分吧。
我：既然我們這次這么艱難，是什么原因?qū)е聸]有掉到 2 分以下呢？
阿勇：可能是我舍友愿意聽我傾訴吧。他們?nèi)撕芎茫?jīng)常叫我一起吃飯學(xué)習(xí)。
我：那我們想從 2 分變化到 3 分，你覺得需要做到什么呢？或者說有哪些改變我們就可以？
阿勇：我不確定，有點(diǎn)描述不來。
我：那我們能夠確定的部分是哪些呢？
阿勇：停止對前女友的那種無限的思念吧，那種沒辦法控制的感覺讓我特別無聊，簡直要瘋了，隨便拿起一個東西就能想到我們在一起的場景，然后我就什么都不能干了。我覺得只要能克制這一點(diǎn)，我會好很多。
阿勇：我意識到在日常學(xué)習(xí)的重復(fù)機(jī)械的規(guī)律生活中，經(jīng)常會感到難過，所以就是會轉(zhuǎn)移自己的注意，做一些瘋狂的事情。比如在表白墻留言希望找同學(xué)與自己吃晚飯，問自習(xí)室女生要信息，但是我后來也沒約女生吃飯，而且也沒聊天。
我：是什么原因讓你沒有繼續(xù)聊天呢？
阿勇：我感覺雖然做這些的時候能讓我忘了前女友，但是這種感覺消失得也很快， 而且對自己和其他人也不負(fù)責(zé)。我更喜歡沉淀那些記憶， 整理了一晚上，其實(shí)做這些事情的時候我會好一點(diǎn)。
我在潛意識狀態(tài)下找到了阿勇的病理性記憶，在幼兒園時期，他為母親制作了一張紅色的、充滿溫馨感的賀卡。然而他把賀卡交給媽媽，媽媽卻草率地把它放在一邊，因為媽媽正在忙于工作，沒有認(rèn)真對待，讓他去一旁玩耍，他感覺到十分失落，非常傷心。我對阿勇的病理性記憶進(jìn)行重組，他低落的情緒穩(wěn)定了許多。
記憶重組干預(yù)兩個多月后，阿勇感覺自己情緒上穩(wěn)定多了，對于分手這件事也有了新的認(rèn)識。他告訴我，他意識到前女友不是他的附屬品，他沒有權(quán)利要求前女友屬于他，就像他也不是她的附屬品一樣，他也可以選擇他后面的生活。阿勇在這個過程中發(fā)現(xiàn)了全新的自己，有了很多新的計劃去充實(shí)自己的生活。
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