湖南
時雨及芒種，四野皆插秧
家家麥飯美，處處菱歌長
今日17時57分
我們迎來夏季第三個節氣——芒種
作為二十四節氣中的第九個節氣
“芒種”二字暗藏農耕密碼
“芒”指麥類等作物的收獲
“種”指谷黍類作物的播種
一收一種間
道盡“春爭日，夏爭時”
的農忙真諦
故民間也稱“忙種”
芒種·三候
Mangrove Seed
一候螳螂生
螳螂在上一年深秋產卵，一殼百子。芒種時，小螳螂感應到了陰氣漸強快速破殼而出。
二候鵙（jú）始鳴
“ 鵙 ”指的是伯勞鳥。芒種時，喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現，并且感陰而鳴。
三候反舌無聲
芒種時節，能學各種鳥鳴叫的反舌鳥，感應到五月陰氣微生而不再發聲鳴叫。
（AI制圖）
芒種時節
繁花辭樹，麥收時雨
星垂平野，蛙鳴田間
時光流轉之際
已然到了
“夏條綠已密，朱萼綴明鮮”的仲夏
芒種·養生
Mangrove Seed
芒種時節氣溫攀升、雨量充沛，養生需注重“清補結合、靜神養心”。
? 飲食建議：多吃香蕉、苦蕎、山藥、蓮子等清熱解暑、健脾開胃的食物，少食辛辣；
? 起居要點：保證充足睡眠，避免熬夜，中午小憩30分鐘緩解疲勞，保持室內通風防濕邪；
? 情緒調節：夏季易心火旺，可通過深呼吸、聽輕音樂等方式戒躁息怒，保持心情舒暢。
（AI制圖）
芒種時節
亦是高考臨近之際
在這個收獲與播種交織的時節
愿每一位奔赴考場的學子
在屬于自己的時節里奮力生長
以筆為犁
寫下
“種下希望，收獲美好”的答案
愿大家在人生的每一個“芒種”時節
播種熱愛
收獲璀璨
不負每一個當“夏”
來源丨邵陽新聞網綜合
編輯丨張亞萍 海報丨海杰
審核丨孫成學 劉芳軍
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