通過“視力自測站”“科技驗光艙”“驗光解密室”等“護眼闖關三部曲”開啟眼健康探索之旅，在投沙包、套圈、趕小豬等戶外活動中打敗“近視怪”，黃浦區兒童青少年近視防控嘉年華今天在上海市盧灣一中心小學舉行。記者從黃浦區教育局獲悉，在積極響應國家號召、提出并實施“每天運動2小時”新舉措的基礎上，今后，黃浦區還將持續體育鍛煉與護眼行動的協同效應，為孩子們創造更多“目浴陽光”的機會。

黃浦區地處市中心，不少學校空間有限。為了給孩子們創造更多運動和戶外機會，各校從時長、空間、質量上破題。首先是保障體育運動時長。例如，董家渡路第二小學把原本每次10分鐘的課間休息，拉長至每次15分鐘，搭配30分鐘的課間大活動及每天一節體育課，全校學生每日在校體育活動時間超過了120分鐘。校長孫瓊介紹，“打卡積分制” 激勵下，學生積極參與課間活動，主動遵循護眼規則，如定時休息眼睛、保持正確讀寫姿勢等，逐漸養成健康用眼習慣。本月視力檢測顯示，本學年視力不良率下降了 4%。

其次，各中小學整合資源，拓寬學生運動空間，將教學樓走廊、樓梯轉角、綠化帶等碎片空間轉化為運動場域。例如，蓬萊路第二小學創設全新的活動模式“TownWalk”，來探索大課間體育活動全新實施路徑；復興東路第三小學推出了幸福步道，進一步因地制宜開發學生休息和運動空間。不少學校也整合區域資源，建立區域體育場地資源信息庫，拓展學校體育運動場所。例如，上外-黃浦外國語小學把課堂“搬”到了濱江步道上，將30分鐘大課間與一節體育課組合起來，用足一小時，師生一同走出校園親近自然沐浴陽光。

在盧灣一中心小學，教學樓外墻上6層樓高的巨型視力表、校園綠植墻上大大小小的“E”字連同教學樓圍欄上的各色卡通標識，提醒著孩子們在休息時多往遠處看看，多到戶外走走。如今，孩子們投入到一項“萌動視界”視動訓練計劃中來。馬沈晏從商場門口手舞足蹈的充氣人偶獲得靈感，覺得可以設計一個“盧一小龍”充氣玩偶，讓它扭動搖擺，一定會吸引同學們的視線，還可以在校園中裝一個太陽能發電的風車，上完課了大家就可以看看風車，讓眼睛跟著葉片轉呀轉，看左看右，看上看下，就像給眼睛做體操。秦成佑想借助AI技術，設計一個“眼睛健康小偵探”,能及時提醒小主人該休息了。

活動現場，上海交通大學附屬黃浦實驗中學的同學們為弟弟妹妹們帶來了“護眼健康快板說”，黃浦區疾病預防控制中心則向孩子們贈送了“護眼王國之旅”飛行棋。

不良用眼習慣有哪些？如何正確使用電子屏幕？哪些飲食習慣有助于保護視力？跳棋的每一格都藏著護眼小知識。

原標題：《為了讓孩子們“目浴陽光”，黃浦區這些中小學有點“拼”！》

欄目編輯：馬丹 圖片來源：采訪對象供圖

來源：作者：新民晚報 陸梓華