來自網(wǎng)友吳文軍的投稿：

上個月參加了一場小規(guī)模的高中同學(xué)聚會，時隔12年再聚首，我以為大家都不會有太大變化。可到場的5位老同學(xué)里，卻一個個盡顯歲月滄桑。

有位比我小23歲的同學(xué)，已是滿頭白發(fā)，甚至胡子都白了，還有位當(dāng)年最帥氣的老李，也變成了一個糟老頭子的模樣，讓我差點沒認(rèn)出來。

這次聚會，有人是獨自打車趕來，而有人是擠著公交赴約的，唯有我，是兒子親自開車接送的。

飯桌上，大家都表現(xiàn)得匆匆忙忙，扒拉幾口飯菜，酒都不敢多喝，就紛紛拒絕了我原定的飯后唱歌環(huán)節(jié)。

理由也是多樣：有人急著回家接孫子，或要回去買菜做晚飯，甚至有人還表示要趕去上夜班。

散場時，我叫兒子順路載上老李，那一路上，老李都在夸我活得幸福，說我有兒子接，有老伴掛念，也不用為家里瑣事煩心。

還像讀書那樣，跟我打探著這幸福生活的秘訣。

但我想了想，其實我能過得比他們幸福，也沒啥秘訣，只不過就是我在退休后，做到了這“四個字”罷了。

第一個字：“斷”

“斷”，就是“斷舍離”，這一理念與老子所言“為學(xué)日益，為道日損”不謀而合，都是在告訴我們，人生需要學(xué)會做減法。

首先，我斷了與單位聯(lián)系

臨近退休時，單位領(lǐng)導(dǎo)想挽留我返聘，并開出原崗原待遇的優(yōu)厚條件。可我卻想起陶淵明“悟已往之不諫，知來者之可追”的灑脫，毅然拒絕。

我不是不愛財，而是我深知，退休后的身份已然轉(zhuǎn)變，即便能力依舊，但在他人眼中，心態(tài)也會不同。

好比“馮唐易老，李廣難封”，職場有其自身的規(guī)律與節(jié)奏。

再者，若我一個老頭子退休了，還原來的領(lǐng)導(dǎo)崗位，就會如同占據(jù)鵲巢的鳩，勢必會阻礙他人晉升之路，招來不滿。

與其在復(fù)雜的職場環(huán)境中徒增煩惱，我覺得不如學(xué)詩人李白所寫的那樣：“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人”，瀟灑離去。

與單位斷了聯(lián)系后，我徹底沒了工作壓力，也沒了職場的勾心斗角，每日伴著晨光自然蘇醒，心情舒暢，生活也愈發(fā)美好。

其次，我斷了不必要的關(guān)系。

職場數(shù)十載，我見慣了“天下熙熙，皆為利來；天下攘攘，皆為利往”的現(xiàn)實。退休后，我開始梳理社交關(guān)系，明白同事與朋友的本質(zhì)區(qū)別。

就像古人說的“以利相交，利盡則散”，退休后，我失去了工作賦予的“利用價值”，與同事的關(guān)系也漸漸淡去。

我果斷清理通訊錄，刪去許多同事的聯(lián)系方式，對于那幾個關(guān)系尚可的同事，起初還偶有聯(lián)系，后來也逐漸疏遠(yuǎn)。

除了職場關(guān)系，我也斷了遠(yuǎn)房親戚間的人情往來。那些平時鮮有交集，卻總在婚喪嫁娶時出現(xiàn)的親戚，在我看來，都是沒必要的關(guān)系，因為他們攀比與寒暄的背后，往往都是帶著利益的衡量。

還有那些酒肉朋友，自從退休后，脫離了業(yè)務(wù)往來的紐帶，我就斷了這種酒水之交。

因為這種社交關(guān)系，既無法帶來精神共鳴，也不能給予情感滋養(yǎng)，相聚時，推杯換盞，哥們兄弟的相稱，但有困難時，都沒一個會真心幫忙的。

所以，與其在無意義的社交虛度時光，我覺得真不如將精力留給真正在意的人。

如此一來，我遠(yuǎn)離了職場的是是非非、人情的紛擾以及無意義的社交，內(nèi)心就獲得了前所未有的寧靜和自在。

正如古語“眼不見，心不煩”，斷絕這些不必要的聯(lián)系，讓我能心無旁騖地享受退休生活。

第二個字：“獨”

“獨”，就是學(xué)會獨處。

蘇軾曾言：“江山風(fēng)月，本無常主，閑人便是主人。”

剛退休時，我極不適應(yīng)。往昔上班時，身邊人來人往，事務(wù)繁多，如今卻形單影只，面對空蕩蕩的屋子，心中滿是迷茫與失落，甚至一度陷入焦慮。

但后來，我開始調(diào)整心態(tài)，效仿古人的“偷得浮生半日閑”，開始培養(yǎng)起一些興趣愛好。

我愛上了健身，每日早晚會花一些時間。一個去公園或者去健身房鍛煉，風(fēng)雨無阻。

這種獨自鍛煉的好處，雖然挺孤獨單調(diào)的，但卻能讓我少了很多煩心之事，自己喜歡怎么運動就怎么運動，用不著配合誰，或?qū)Ρ日l。

堅持鍛煉讓我的身體愈發(fā)強健，免疫力增強，氣色也比同齡人要好。

在精神層面，我重拾讀書寫作的樂趣，每天抽出一些時間去讀書和寫作。

讀書可以讓我內(nèi)心寧靜，寫作可以讓我施展才華。尤其是當(dāng)我寫的很多文章，發(fā)表在網(wǎng)絡(luò)上，被廣大網(wǎng)友評價的時候，我就覺得特別自豪。

如今，我習(xí)慣了獨處，每天都享受在一個人安靜讀書、寫作、鍛煉的時光里樂此不疲。

第三個字：“愛”

退休后，我學(xué)會了愛自己、愛家人和愛生活。

以往忙于工作，我常常在外就餐，飲食不規(guī)律，腸胃也落下了毛病。

而退休后，我學(xué)會了自己烹飪，就堅持一日三餐在家下廚，雖然比不上外面的飯菜美味，但卻能讓自己吃得健康。

每天清晨，我都會為上班的老伴和兒子準(zhǔn)備愛心早餐，關(guān)心他們的飲食健康。

我會體諒兒子工作的辛苦，老伴持家的辛勞，從不抱怨，同時他們也會理解我的付出，從而我的家庭氛圍一直很融洽，和和美美，讓不少人羨慕。

除此之外，我也開始學(xué)會愛自己，不再像從前那樣只為工作和家人奔波。我會去追求自己喜歡做的事，會多出去走一走，享受這晚年的悠閑時光。

在我的認(rèn)知里，只有先愛自己，才能更好地愛家人，才能積極地?fù)肀睢?/p>

第四個字：“放”

“放”，即放手、放下一切無意義的瑣事。

我的兒子今年34歲，過去好多年，他的婚姻大事一直讓我很操心。

看著兒子不戀愛，我就怕他娶不到媳婦，戀愛了，又怕他找個不靠譜的媳婦。各種介入和干預(yù)，最終導(dǎo)致和兒子感情關(guān)系很不好，我的心里也煩。

后來，我靜下心來思考，想起古人“兒孫自有兒孫福”的智慧，明白孩子長大了，有自己的想法和人生，加上我們兩代人的觀念不同，不能將自己的意愿強加于他。

于是，我選擇了放手，不再干預(yù)他的生活，只在一旁給出建議，讓他自己決定自己的生活。

放下心中的執(zhí)念后，我輕松了許多，兒子也更加自由，我們的關(guān)系也慢慢恢復(fù)了往日的親密。

孩子終有一天會離開父母的庇護(hù)，我們要學(xué)會接受他們的成長，放下家長的權(quán)威，以平等的姿態(tài)與他們交流。

懂得放手，不再為孩子的事情憂心忡忡，我終于能安享自己的退休生活。

這“斷、獨、愛、放”四個字，貫穿了我這6年的退休生活。

學(xué)會斷舍離，讓我遠(yuǎn)離紛擾；享受獨處，讓我內(nèi)心豐盈；懂得去愛，讓我生活幸福；學(xué)會放手，讓我輕松自在。

最后，我覺得只要把握好這四個字，相信每一位處在退休生活的朋友，都能將晚年過成令人羨慕的模樣。