最近，重溫《天道》，發現一個很有意思的情節。

丁元英和芮小丹準備外出吃飯，不料突然下起了雨。

車庫里其實停了一輛寶馬，可芮小丹偏要選擇撐傘走到小區門口，然后再打車去飯店。

丁元英有些疑惑地問，為什么有車不開？

芮小丹答說：“那種車是我能開的嗎？”

言下之意是，以她當時的經濟狀況和社會地位，開一輛價值百萬的豪車，旁人會怎么看她？

丁元英則回復道：“你看你，著相了。”

芮小丹滿臉不解，丁元英便向她解釋道，著相就是太過執迷于事物的表象，從而干擾了自己。

芮小丹頓了片刻，這才轉身回屋拿了車鑰匙。

是啊，車不過代步工具而已，再是奢華的品牌，也不過服務人的東西。

若因外界的看法去左右自己，那便是在為難自己。

可生活中的你我，常常會讓自己陷入這樣的境地。

很多時候，但凡外界有點風吹草動，可能是別人幾句負面的評價，或是不符合某些世俗定義的標準，便會讓我們陷入焦慮，甚至是亂了步調和心緒。

可那些不過是別人賦予我們的“相”，也就是心理學上所說的投射，太過于執著，無異于畫地為牢折磨自己。

一個女人，唯有開始不再“著相”，看事是事，絕不讓其變成心里的刺時，她才能真正活得輕盈，讓福澤如影隨形。

認識一個特優秀的姑娘，她從事過醫美、銷售、培訓等多個行業，可無論在哪個領域，她都能做得有聲有色。

周圍不少人都說她命好、有福氣，無論做什么都能趕上風口，就連我也曾這么認為，直到后來有一次，我才發現她福澤滿盈的“秘密”。

那一年，我去她所在的城市小聚。

那時候的她還在從事美容業，每天都在和形形色色的顧客打交道。

其中不乏遇到一些極為挑剔難纏之人，可她每天仍是滿臉笑意，一副能量十足的模樣。

有天晚上，我陪她加班到十一點多才收工，可剛出了醫院，客戶的電話就又打了過來。

這位客戶其實從白天起就一直不停地在聯系她，因為覺得所做項目的最終呈現效果，沒能和模特完全一致，所以心中有氣。

而朋友也始終在耐心地和對方解釋，不止給予安撫，還提出了好幾種解決方案。

但客人依舊不依不饒，我其實沒有完整地聽到對方說了些什么，只是隱約聽見聽筒里傳來不少難聽的字眼，看見她漸漸紅了眼眶，極力隱忍著哭泣。

可即使情緒快要決堤，她依舊盡力和客戶溝通周旋。

終于，冗長的通話結束后，她用略帶哽咽的語氣給我報喜，說終于搞定了。

那一幕，盡管時隔多年，仍讓我記憶猶新。

我想，這才是她做什么，便成什么的原因：

從不放大情緒，只專注解決問題。

成年人的世界里，沒有誰的日子會是一塵不染，都會有委屈、辛酸，甚至是至黑至暗的時候。

工作的壓力，生活的瑣事，遍布在生活的每個角落里。

只是有的人，遇事就被情緒迷了眼睛，放任自己沉溺；而有的人，懂得克制自己不入情緒之局。

聰明的女人便是后者，她們的世界并非沒有難題，只是她們從不會刻意放大情緒，而是把更多的心力用來應對和解決問題，遇山開路、遇水搭橋。

當一個女人能夠活在事情里，而非情緒里時，她的日子便沒有什么跨不過去的溝渠。

網絡上，曾有個熱門話題的討論：什么樣的人最難幸福？

獲贊最高的一個答案是：太在意外界看法的人。

的確，把別人的眼光看得太重，就是把自己幸福的開關交到了旁人手里，喜怒哀樂皆不由己。

別人一句贊美的話會讓你歡喜，幾句詆毀的言語，也會讓你瞬間跌入谷底。

可那些外界的聲音，從來就不以我們的意志為轉移，放任自己活在別人眼里，終有一日會死在別人嘴里。

唯有減少對外界的在意，才能還自己的世界以清凈。

伊能靜在訪談中，就曾分享過她的一段經歷：

從前的她，是個特別在意別人的人。

聽到批評的聲音，就會內耗焦慮，覺得自己糟糕至極；看到社交媒體上一些負面的留言，也會氣憤不已，甚至去逐一回應。

那個時候的她活得很累，幾乎每天都被外界的聲音困擾，耗盡了自己的心力。

直到有天她看到一句話“他人即地獄”，意思是：

明明他人和我們并不相關，我們卻放任自己活在他人的目光中，心情全由別人決定，就像是讓自己置身地獄。

從那以后，她開始有意識地調整自己：

不斷告訴自己生命應該消耗在美好的事情上，而非糟心的事物上。

所以，當再遇到那些不好的聲音時，她就會主動轉移注意力，去做一些自己喜歡的事情。

慢慢地她發現，外界的影響對她降低了，不與之糾纏，便不會與那些惡意同頻。

或許我們都曾陷入在別人的目光里，活得小心翼翼，生怕自己一個行差踏錯，就惹來旁人的非議。

可就像三毛寫的那一句：

你對我的百般注解和識讀，并不構成萬分之一的我，卻是一覽無遺的你。

別人對你的看法，映射出的不過是他的內心，而非真實的你。

且生而為人，縱使我們竭盡全力，也無法讓所有人的滿意，能做的不過是把旁人看淡看輕。

一個女人最好的模樣莫過于：

身上自帶屏蔽力，用波瀾不驚去回敬外界的大多數聲音。

前陣子，刷到一則略微扎心的視頻：

綜藝節目《17號音樂倉庫》中，歌手希林娜依·高談起對友情看法，她有些傷感地感慨道：

她是一個留不住朋友的人，因為年少時的幾次轉學、搬家，讓她和許多原本要好的朋友走散了。

明明曾經關系親近無比，可因為時間和距離，后來都漸漸疏離。

這讓她很是難過，甚至很長一段時間里都不想再交朋友，覺得如果最終的結局是失去，倒不如從未擁有。

評論區里，不少網友也高呼感同身受。

人這一生，離別，似乎是誰也逃不開的題。

從前形影不離的同學摯友，會隨著年紀的輾轉而各奔東西；

曾經說要“一生一起走”的戀人，會在現實面前敗下陣來，選擇踏上不同的軌跡。

那個來年陌生的，可能正是昔年舊日里最親的某某某。

每一次走散的時候，我們都免不了難過感傷，甚至怪自己不夠努力用心，所以才沒能維持住關系。

可其實，曲終人散和分道揚鑣，才是這世上大多關系的最終結局。

緣分不能強求，陪伴無法經久，人生常態就是：同行一程，終須一別。

若是太過執著于某段關系，到頭來，苦的只會是自己的心。

很欣賞作家李筱懿對這件事的態度：

感謝每一段相遇和逗留，但絕不去預設長期。 好好珍惜此刻的相伴，但也能接受未來某天會天各一方。

人與人之間的關系本就如同自然生態一般，有人只能陪你春夏肆意滋長，有人則只適合秋收冬藏。

與其苦苦執著于留住關系，倒不如讓自己自在地活在緣分里。

就像山林不必向四季承諾起誓，枯榮隨緣就好。

緣分到哪里燃盡，我們就并肩走到哪里。

到了緣盡之時，不恨、不怨，只是感激上蒼，曾讓你我曾在這茫茫人海里相遇同行。

那些活得歡愉盡興的女人，從不是因為命運的格外垂青，而是她們比旁人更早清醒。

哪怕心里在意，也絕不強求任何一段關系，親疏隨緣，去留隨意。

很認同那一句：

心不著相，能量自來。

那些能牽動你情緒，讓你陷入內耗焦慮的，大都是“著相”而已。

若是太過執著，便是把生命質量的決定權拱手于人，讓外界的紛紛擾擾都能隨意干擾你。

真正通透的女人，早已不再輕易著相，開始主動破相。

破相不意味著心如止水，而是真正洞悉了這個世界的底層邏輯：

再遇到事情時，不入情緒之局，只專注于破除當下的困境；

修好翻篇之力，事過便無悔，買單就離場，不和過往多糾纏；

永遠抱著一種“玩家”心態去看待這個世界，把一切經歷當作體驗，不求一切盡如意，只求此生盡興。

點個，余生漫漫，愿你我都能不再被外界所困、所擾，把生命的節奏完全地握在自己手里，活得百毒不侵、灑脫肆意。

作者 | 蘇綰，想要用文字治愈你心底的荒涼。

主播 | Bobo，十點讀書資深主播，聲音導師，公號：Bobo的悅讀時光

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