又是一年高考季。六月的驕陽，照耀著無數學子奮斗的身影，也映射著千千萬萬個家庭的期盼與希望。高考不僅是一場知識的較量，更是一次心理與細節的綜合考驗。在這場改變命運的考試前，除了保持良好的復習狀態之外，有 5件事需要牢記，進考場前一定要挨個檢查一遍，避免因為小疏忽帶來大遺憾。

1、證件帶齊全

這是老生常談的一點，也是最基礎的一點，就是證件和文具必須準備齊全。每年高考，都會有考生因為忘帶身份證或準考證而焦急甚至錯過考試，實屬可惜。考生一定要檢查身份證和準考證是否完好無損，證件照片是否清晰可辨，信息是否正確。

考試所需的文具也要提前準備好，包括黑色中性筆、2B鉛筆、橡皮、直尺、圓規等，建議按照當地招生考試部門公布的“允許攜帶物品清單”來準備，統一放入透明文具袋中，便于檢查和攜帶。此外，部分地區在考前仍需提供健康承諾書或核酸記錄，務必提前了解本地政策，避免臨時抓瞎。

2、身體狀況調整到位

高考不僅是腦力的比拼，更是體力與精神的考驗。考試前幾天，應當保持規律的作息時間，晚上盡量在十一點前入睡，不要再做高強度的題目練習，以免加重心理負擔。飲食方面，要以清淡營養為主，避免吃油膩、辛辣、過冷的食物，防止腸胃不適影響考試發揮。

早上起床后，適當活動筋骨，做些輕松的拉伸運動或散步，有助于放松心情。如果身體有特殊情況或需要服藥，一定要提前準備好相關證明和應對方案，必要時可請家長與學校溝通安排，以確保順利應考。

3、考場路線和時間規劃好

提前了解自己所在考場的具體位置，建議至少在考試前一天親自去一趟，確認交通方式和所需時間，特別是在大城市或交通擁堵區域，更需要提前預判高峰期情況。

出發當天，要預留出充足的時間，避免因為臨時堵車、走錯路線或突發狀況而遲到，造成心理慌亂甚至無法進入考場。建議考試當天早上提前至少一小時出發，如果家中有條件，可以讓家長開車送考，確保更穩妥地抵達考點。

4、休息地點預定好

許多考生和家長容易忽視的一點，就是中午的休息安排。對于全天有考試安排的考生而言，中午的午休質量直接影響下午場的狀態。如果考點離家較遠、往返不便，建議提前在考點附近預定一個安全、安靜、整潔的休息場所，比如賓館的鐘點房或學校指定的休息區。

盡量選擇有空調、光線柔和的環境，帶上眼罩、耳塞、輕薄的毯子，保障中午能真正放松和恢復體力。特別是在天氣炎熱的地區，良好的休息環境更顯重要，不可掉以輕心。

5、記牢考試規則

高考是一項極其嚴肅的全國性考試，一旦違反規則，將面臨取消考試資格的嚴重后果，甚至影響未來的升學和就業。考生必須按規定時間入場，考試開始15分鐘后不得進入考場，考試結束前30分鐘不得提前交卷離場。最重要的是，絕對不能攜帶手機、智能手表、電子詞典等禁止物品進入考場，哪怕不使用，一旦被查出，也可能被認定為作弊。

此外，考場內應尊重監考老師的安排，不得交頭接耳、隨意講話或有其他違規行為。熟悉并遵守考試規則，是對自己負責，也是對他人公平應考的尊重。

高考的這幾天，可能是你人生中最緊張也最值得銘記的時光。努力了這么久，剩下的就是踏實應考，不讓細節出錯。進考場前請按照這 5 件事挨個檢查一遍，確保萬無一失。十二年寒窗，在此一搏，你們的努力和付出終將在這個夏天收獲碩果。愿你們在考場上筆走龍蛇，妙筆生花，發揮出自己的最佳水平。相信自己，金榜題名一定屬于你們！加油！

我是市井覓食記，與世界交手多年，依然光彩依舊，興致盎然！每日更新社會新聞，分享市井生活和美食，關注我，不迷路。