吉林
肝臟健康欠佳的朋友們，在遵循醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療的同時(shí)，不可忽視飲食調(diào)養(yǎng)對(duì)肝臟的呵護(hù)作用。
今日精心匯總了四款對(duì)肝臟大有裨益的蔬菜佳品，值得您細(xì)細(xì)收藏。
科普不易，右邊這一排留下一個(gè)什么都可以，也寫下蛇年健康
首推胡蘿卜，其內(nèi)含豐富的維生素A，既能滋養(yǎng)肝臟，又能潤(rùn)澤雙眼，益處多多。
其次是卷心菜，肝臟功能不佳者往往伴隨脾胃虛弱與消化不暢，而卷心菜以其促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的特性，能有效提升消化機(jī)能。
再談薺菜，此菜具有疏肝解毒、消腫利水的奇效，能夠加速身體代謝，助力體內(nèi)廢棄物與毒素的排出，對(duì)于緩解脂肪肝等問題尤為有益。
最后提及蘑菇，它富含多糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及多種維生素，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，適量食用對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。
肝不好，要早睡早起，少抽煙喝酒，保持愉快心情，平時(shí)多喝茶水調(diào)理。
可以取菊花、決明子、枸杞、金銀花、牛蒡根、桂花泡水喝，
① 金銀花：疏肝解毒、清熱解毒
② 菊花：養(yǎng)肝明目、
③ 決明子：清肝明目、潤(rùn)腸通便，
④ 牛蒡根：散風(fēng)熱，
⑤ 桂花：疏肝理氣，
⑥ 枸杞子：清肝明目；
一天喝1-2袋，狀態(tài)好了不要忘記謝我！關(guān)注我，讓您更健康。
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