北京
夏季炎熱，貨運司機高溫作業、久坐疲勞，健康損害乃至交通安全風險有所加劇。中國疾病預防控制中心職業衛生與中毒控制所提示，貨運司機應定時休息避免疲勞駕駛，車內備足飲用水防中暑并隨身攜帶藿香正氣水等防暑藥品，適當活動肢體促進血液循環。
中國職工發展基金會聯合貨拉拉日前發布的《同城貨運司機健康報告》顯示，貨運司機普遍存在的腰頸椎問題與久坐、顛簸駕駛密切相關，高溫下肌肉更易僵硬，疼痛癥狀可能加重。建議貨運司機做好自身健康防護的同時，運輸公司優化排班，避開極端高溫時段，并加強司機健康監測。
中國疾病預防控制中心職業衛生與中毒控制所有關負責人表示，久坐不動易導致肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病，鼓勵用人單位為貨運司機等勞動者定期開展健康檢查，提升他們的防病意識和防病技能。
《健康中國行動（2019—2030年）》明確提出，對駕駛員等長時間固定體位作業職業人群，建議合理安排作業時間，做到規律飲食，定時定量；保持正確的作業姿勢，將座位調整至適當的位置，確保腰椎受力適度，并注意減少震動，避免頸椎病、肩周炎、骨質增生、坐骨神經痛等疾病的發生；作業期間注意間歇性休息，減少憋尿，嚴禁疲勞作業。
呵護貨運司機健康，多地也打起“組合拳”：廣西重點關注貨車司機等新就業形態勞動者，線上線下結合開展送清涼活動；湖北宜昌在收費站搭建“清涼驛站”，向過往車輛發放“夏日清涼禮包”……
據悉，深圳市職業病防治院組織專家定期面向貨運司機開展線下講座，做客直播間進行解答；近期還聯合貨拉拉成立互聯網貨運行業“司機健康中心”，為廣大貨運司機開發健康操，錄制小課堂，科普健康知識。
來源新華社
http://m.iiijk.com/xwzx/04-128809.html
http://m.iiijk.com/xwzx/03-128784.html
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