今天周末就隨便寫寫，剛好也有個我想要寫的話題。先來聊一下我家新房裝修的事兒，基本上已經裝修完畢了，今天開荒，也就是搞衛生。

4+1的戶型，大小是夠用了，我又不打算再要孩子，我還有一個小房間可以用來做工作室，平時寫寫文章拍拍視頻玩玩游戲什么的。

我媳婦的工作室就設置在主臥。她也沒上班，在折騰自己的賬號，做了倆小紅書號，一個快8萬粉了，另外一個5千粉，變現都還不錯。

如果加上直播就更好一些，不過這陣子她在忙裝修，也就沒有直播。先給大家看一下目前的房子狀態：

我們做了幾個大的改動：

• 把原先開發商的地板全砸了，換上了木紋磚，暖色系的，這樣就能營造比較溫馨的氛圍，家里還是要溫馨點，我最開始想做成工業風，我媳婦說那不如直接毛坯算了。

• 全屋刷了暖白的墻漆，目的也是為了溫馨點；然后燈光也都換了，也是一樣的目的。

• 客廳做了中央空調的改造，因為在設計時發現無論是立式還是掛壁，都丑，最好的解決方案，就是做中央空調，就做了。

  
  

• 客廳和陽臺，以及臥室和陽臺的推拉門都拆掉了，客廳和陽臺做了通鋪，視覺一下子就大了起來，我觀察了一下，我們那小區基本家家戶戶都做了通鋪，不過有些人在做陽臺玻璃的時候，是直接一面玻璃，三十多層的高度，我都不敢往下看，瘆人，我們在中間攔了一下，就好很多。

• 全家打了超多的柜子，能打的地方都打了，但是電視墻那邊還是留白的，我仍然固執地希望用投影儀作為家里看電視電影的解決方案。

大概就是這樣，我發朋友圈的時候，還有幾個朋友過來問木紋磚和柜子的顏色，木紋磚就是偏原木色的，柜子用的胡桃木色作點綴。

如果你家和我家一樣開發商本身自帶的地板很丑的話，那我也建議你全部換掉地板，地板是整個空間的主色調，地板很溫暖，整個空間就會很溫暖，我覺得這一點挺重要的。

后邊就是我自己裝修我的小工作室，后邊都整完了，我再拍圖和拍視頻發出來。

聊一下買房感受，這其實不是我買的第一套房子了，但30歲后的感受和30歲之前，是完全不同的。

興奮周期比買第一套房子的時候縮短了三分之二，我剛畢業時買的第一套房子，房產證下來，高興了得有一個月，這次就大概開心了不到一周吧。剩下的全是漫長的還貸時期。

你每個月都固定地交一筆錢出去，這是真真切切發生的，這種感受很類似于租了一個需要長時間通勤的房子，其實房子大小住起來都是能適應的，但每天的通勤是真實發生而且無法抹掉的。

在廣州，房貸一萬多，很正常吧，但這并不是筆小錢了，一萬多小兩萬每個月，用這個錢可以干很多事兒了，干很多很多事兒了，別告訴我社會已經富有到一兩萬一個月都算不上什么錢的地步了。

迄今為止我覺得做得最好的VR眼鏡，就是蘋果的VR那個頭顯，也就三萬塊錢，單看著貴，其實也就一個多月房貸。

我這么說是想表達，買房不要沖動，理性評估債務，不要腦補你會在這個房子里過一輩子所以要求很高，房子只是構成生活質量的一部分。

你不可能一輩子都在房子里度過，哪怕這房子再好，構成生活質量還有吃喝玩樂其它更豐富的維度，它們也同等重要。

然后我今年在做公眾號之外，也系統地運營了其它的平臺，主要是以小紅書為陣地，B站視頻號和抖音都做了分發，內容都是我感興趣的。

• 第一個賬號也是叫「挪威TALK」，主要是關注健康和減肥領域，以及營養領域，因為我從去年到今年一直在減肥，瘦了六七十斤了。

有不少讀者應該是一路看上來的，也到了要關注體重控制和健康的年齡了，可以關注一下：

• 第二個賬號叫「挪威TKU」，主要是做旅游/數碼電子產品和開箱好玩的，偏向于樂子，目前去了日本越南泰國尼泊爾等等地方，在幾個平臺都爆了幾個視頻。

做這個的原因是因為自己喜歡和關注，老讀者可能還記得，我出版的第一本書，就是游記，至于健康和營養，是我現在非常非常關注的領域，也非常看好。

另外一個原因就是我們自己本身有做賬號的可能，對做賬號有系統的方法論，肯定自己要能隨時起號，才能驗證方法策略的有效性嘛。如果你感興趣，都可以關注一下。

接著來聊聊，我最近關注到的一些事件和信息：

1）大家猜一下，我們的人均健康預期壽命是多少歲？答案是68歲，這是官方數據，我覺得65-68都算事合理的。

這不是人均預期壽命，而是健康預期壽命，二者的區別在于，是否有疾病伴隨，是否嚴重影響生活質量。

預期壽命指的是活多久，但活什么樣不在乎，健康預期壽命指的是沒有重大疾病伴隨的/有生活質量的壽命，65歲合理了，如果這么算，在座的各位有多少人，可能已經過了一半了。

65歲真不算長，到三四十歲的年紀，除了盡可能控制體重和鍛煉，就是想做的什么事兒，即使是一些未必符合公德但你自己覺得很爽的事兒我就不舉例了，趕緊去做吧。

有一個被忽視但真實存在的事實，我現在感受愈發強烈，就是每個人只能活一次，就一次。

2）上官正義在把湖南代孕機構曝光之后，又曝光湖南有黑磚窯強制性雇傭智障人士搬磚，每天工作12個小時，生病了就吃止疼藥，只管飯，沒工資。

就這個事兒，在網上熱度很低，但其實不應該這么低。

據說上官正義曝光的代孕機構中有聾啞女性參與代孕，二者結合起來，智障人士黑磚窯搬磚，聾啞女士代孕機構代孕，真是那啥疊滿了。

3）今天深鐵又借錢給萬科了，借了30個億，給萬科還債。現在地產不太行，直接導致萬科的回款不知道夠不夠還利息的，前邊債務規模太大了。

甚至我看已經有人懷疑這家企業是否還有自我造血能力了，不過這也會影響到我，因為我買的就是萬科的房子。

找萬科的朋友問，說小區配套的喜來登和商場問題不會很大，都簽約了，但有一大塊的主題商業，就未必搞得起來了。雖然賣房的時候，都是這么規劃的，但規劃是印在紙上的，紙是可以修改的。

銷售的嘴連房子交付都未必能確保得了，就更別說配套了，這行業的消費仍然存在一定危險性。

4）刷抖音的時候，刷到不少1分錢包郵的產品，非常好奇地點進去看了，然后買了一個。

有些不包郵的，運費也就幾毛錢，加起來不超過一塊錢可以買把剪刀，下面是我花1分錢買的蘋果16的手機殼，到了之后我再來開箱。

1分錢，還包郵，還7天無理由退貨，我想問問，這對嗎？關鍵是不只一個，挺多產品，都是一分錢，比如剪刀什么的，不過有一些要一點運費，我決定買來看看。

知道電商卷，怎么都卷成1分錢包郵這種地步了？這屬于是卷成麻花了啊，你們工廠生產現在真的都不開空調了嗎？

5）北大天才韋東奕入駐抖音之后，粉絲迅速破了千萬，又恰逢高考，很多父母拿他評論區當許愿池了，我看了一下，各種祈求怎么怎么著的，可見很多人是真的很喜歡拜神的。

不過現在關注的焦點新增了一個，就是不知道大家有沒有發現韋東奕半邊牙齒幾乎都沒了，整個人呈現出一種營養不良的憔悴感，我感覺這是比較偏向于正常人的視角。

孩子也還中年人也好，還是要多吃肉蛋奶，光饅頭營養是不夠的，這一點我覺得大家還是要意識到。

好的，我去繼續搞衛生了。

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-END-2025年6月7日-

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