銀發舞動太極風 全民共筑健康夢——安化縣太極氣功協會為全民健身節蓄力賦能

益陽訊（全媒體記者：劉軍麒 景南）在我國老齡化進程加速、老年群體規模不斷擴大的當下，推動全民健身、助力老年人健康養老成為重要民生課題。益陽市安化縣太極氣功協會積極響應國家號召，多年來持續開展豐富多樣的太極氣功活動，成為當地全民健身事業的有力推動者。近日，為迎接8月8日全民健身節，協會精心籌備的馬王堆導引術和楊式40太極拳培訓班在縣城南區盛世茶都三樓火熱開班，再次點燃了人們對太極健身的熱情。

6月7日，驕陽似火，卻絲毫未減學員們的學習熱情。來自全縣4個二級會員單位、13個站點的50余名骨干教練齊聚一堂，共同開啟這場傳統養生技藝的學習之旅。開班儀式上，縣太極氣功協會會長龍高明主持并介紹了活動背景，名譽會長蔣國先在講話中著重強調，本次培訓旨在為全民健身節的千人太極氣功展演筑牢根基，希望學員們珍惜學習機會，將所學知識帶回各站點，帶動更多人參與到太極健身中來，以高水平的展演為全民健身節增光添彩。

此次培訓師資力量雄厚，教學陣容強大。縣太極拳協會黨支部書記、名譽會長蔣毅華擔任馬王堆導引術與八段錦功法的主講老師，副總教練蔣鐵紅擔任助教；副會長兼總教練肖曉燕負責楊式40式太極拳教學，王麗娟擔任助教。課堂上，老師們以誨人不倦的態度，憑借精湛的教學水平和標準規范的動作示范，將功法（拳）的精髓傾囊相授。從一招一式的分解教學，到呼吸與動作的配合要領，再到功法背后蘊含的傳統文化內涵，老師們都講解得細致入微。學員們全神貫注，認真聆聽，反復練習，盡管盛夏酷暑，汗水濕透衣衫，年逾七旬的學員們也依然精神矍鑠，樂在其中。大家相互交流、切磋技藝，在濃厚的學習氛圍中實現了教學相長。

馬王堆導引術與楊式40式太極拳均為國家體育總局推廣的優秀功法（拳），不僅動作優美、舒緩流暢，更兼具強身健體、修身養性之效。通過系統學習，學員們深入領略了太極文化的獨特魅力，也切實感受到傳統養生技藝對提升身體素質、調節心理狀態的顯著作用。一位學員感慨道：“學習太極不僅讓我鍛煉了身體，更讓我找到了晚年生活的樂趣和價值，我要把這份健康和快樂傳遞給身邊更多的人。”

安化縣太極氣功協會多年來始終秉持服務大眾、推廣太極的宗旨，積極搭建學習交流平臺，組織各類培訓、展演活動。會長龍高明表示：“推動全民健身，幫助老年人擁有健康的體魄和積極的心態，不僅是對個人和家庭負責，更是減輕社會醫療負擔、促進社會和諧發展的重要舉措。我們希望通過此次培訓和即將到來的全民健身節展演，吸引更多人加入太極健身行列，讓太極文化在安化大地綻放更加絢麗的光彩，為全民健身事業注入新的活力。”

在安化縣太極氣功協會的引領下，在眾多太極愛好者的共同努力下，8月8日全民健身節的安化千人太極氣功展演必將成為一場精彩絕倫的視覺盛宴，而太極健身也將在安化蔚然成風，為全民健康事業書寫更加輝煌的篇章。

編輯：湘源地