安徽
高血壓患者喝水不當(dāng)可能引發(fā)危險。58歲快遞員老王喝完半壺水后心跳加速，這并非個例。
夏季高溫讓很多人誤以為多喝水就安全。
高血壓患者的血管調(diào)節(jié)機(jī)制與常人不同。短時間內(nèi)大量飲水會導(dǎo)致血容量驟增。
血壓飆升的背后是身體調(diào)節(jié)系統(tǒng)紊亂。水電解質(zhì)平衡被打破可能引發(fā)更嚴(yán)重問題。
利尿劑使用者尤其要注意飲水節(jié)奏。夜間飲水過多會增加晨起中風(fēng)風(fēng)險。
清晨本就是心腦血管事件高發(fā)時段。水分滯留讓脆弱血管承受額外壓力。
出汗多不等于要猛灌水。鈉離子流失過快可能引發(fā)低鈉血癥。
頭暈乏力可能是身體發(fā)出的警告信號。喝水降壓是個危險誤區(qū)。血液稀釋不等于血壓下降。
心臟負(fù)荷增加反而可能適得其反。細(xì)胞外液平衡需要精細(xì)調(diào)節(jié)。
高血壓患者的激素調(diào)節(jié)系統(tǒng)本就敏感。
粗暴補(bǔ)水只會雪上加霜。
腎素-血管緊張素系統(tǒng)會被快速飲水激活。
這個滯后但劇烈的調(diào)節(jié)機(jī)制常被忽視。血壓不降反升的情況時有發(fā)生。500毫升水一飲而盡最要不得。
運(yùn)動后喘著氣喝水更是大忌。心臟在應(yīng)激狀態(tài)下需要的是平穩(wěn)過渡。
口渴感知具有滯后性。等感覺到渴時身體已處于缺水狀態(tài)。預(yù)防性補(bǔ)水才是正確做法。
小口慢飲勝過豪飲。
分段補(bǔ)水比集中補(bǔ)水更安全。這個簡單的改變能避免很多意外。
水不是萬能的解藥。平衡才是健康的真諦。理解身體信號比盲目補(bǔ)水更重要。
高溫天氣持續(xù)，高血壓患者要格外注意補(bǔ)水方式。您有什么應(yīng)對高招？
歡迎分享經(jīng)驗。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
