“玉粽襲香千舸競，艾葉黃酒可驅邪”，農歷五月是一年之中陽光最炙熱的一個月，古人認為“盛陽是萬惡之源，凡含太陽氣所生者，皆有毒蟄”，因此把農歷五月也稱作“毒月”。

農歷五月隨著氣溫的升高，以及進入到梅雨季節，正是各種毒蟲和細菌的活躍期，尤其是五毒（蛇、癩蛤蟆、蜈蚣、蝎子、壁虎）都開始進入到活躍覓食期，所以人們通過各種方式來驅毒避兇，而端午節的插艾、戴香囊、涂抹雄黃酒和佩戴五色繩等風俗活動，就是為了驅毒辟兇。

在農歷五月當中有“九毒日”和“大小端午”的說法，而“九毒日”說的是五月初五、初六、初七、五月十五、十六、十七、五月二十五、二十六、二十七這九天，因為古人認為這九天都是陽光特別毒辣的日子，所以把這九天稱作“九毒日”，讓大家多注意一些。

“大小端午”則是說的五月初五的小端午和五月十五的大端午，因為農歷五月十五的氣溫要比五月初五還要高，所以這個時候更要多加防范，畢竟端午節算是一次全民防疫衛生節，而到了五月十五也不能過于大意。

不是迷信！明日五月十五，記得：1不洗，2不做，吃3樣，驅邪避兇，安康度夏。

明日五月十五，記得“1不洗”

“不怕七月半的鬼，就怕五月十五的水”，農歷五月初五、五月十五和五月二十五這三天，都被認為是陽光毒辣的日子，而這個時候陽光充足，但是水溫還比較寒涼，因此這幾天尤其要注意戶外的涼水。

農歷五月十五晝夜溫差還是很大的，這個時候白天的氣溫比較高，人的消耗也比較大，而被太陽暴曬之后是不適合用涼水沐浴洗澡的，這樣冷人交替之下，人很容易傷風感冒，所以五月十五切記不要洗涼水澡和用涼水洗頭損傷陽氣。

而農歷五月十五也是毒蟲和病菌活躍期，這個時節戶外的水塘里和水塘邊上都會有毒蟲棲息出沒，因此明日五月十五記得也不要去室外的水塘野泳，避免被毒蟲侵擾或受到冷水的刺激。

明日五月十五，記得“2不做”

一，不在太陽下暴曬

民間素有農歷五月要“躲午”的習俗，也就是要躲避農歷五月午時火辣的太陽，而五月初五、十五和二十五這三天，則被認為是正午陽光最毒辣的時候，所以這三天更要做好防曬和“躲午”。

明日農歷五月十五，正午時分是不適合在太陽下暴曬的，并且這個時節白天出門，一定記得做好防曬工作，攜帶遮陽傘或涂抹防曬霜，并且陽光充足的時候要選擇在陰涼處行走。

二，夜晚不去雜草叢生和陰暗潮濕的角落

來到農歷五月十五，隨著氣溫的升高和濕度的增加，這個時候正是毒蟲和細菌出沒活躍的時候，而很多毒蟲都是晝伏夜出的，夜晚燈光昏暗和能見度低，這些毒蟲和病菌喜歡棲息在雜草叢生和陰暗潮濕的角落，晚上去這樣的地方，很容易被蟄咬和受到驚嚇。

農歷五月十五的夜晚，出門溜達和鍛煉身體的時候，記得別去雜草叢生和陰暗潮濕的角落，避免遇到毒蟲和被濕氣侵擾到，可以選擇人多的廣場和有燈光的地方進行活動和鍛煉。

明日五月十五，記得“吃3樣”

一，小白菜和豆腐

“白菜豆腐保平安”，明日農歷五月十五是驅邪避災的日子，這天大家講究的就是一個平安順遂，而這個季節正是小白菜上市的時候，小白菜富含葉綠素和多種微量元素，跟豆腐搭配不僅清香美味，還有平安順遂的寓意。

推薦菜譜：小白菜豆腐燉排骨

1.小白菜去根摘洗干凈，鹵水豆腐切成塊，排骨剁成小塊后浸泡去血水洗凈，然后涼水入鍋，水開后撇凈浮沫撈出洗凈。

2.把洗凈的排骨入高壓鍋中，加入料酒、蔥姜塊、八角和花椒粒，添入足量的水，蓋上高壓鍋蓋壓至排骨軟爛后關火。

3.鍋中入油爆香蔥姜蒜，下入小白菜煸炒至變色，然后加入壓好的排骨跟小白菜一起翻炒均勻。

4.把壓排骨的原湯撈去殘渣倒入鍋中，大火燒開后轉小火慢燉，把豆腐塊也入鍋，燉至湯汁濃稠后加入鹽和胡椒粉調味后即可出鍋享用。

二，吊瓜

五月十五正是各種吊瓜上市的時候，而這些吊瓜作為應季食材，富含水分和維C，在陽光炙熱的農歷五月十五吃吊瓜不僅可以補充營養和水分，也有平安長久的寓意，所以明日五月十五可以吃點黃瓜、絲瓜、苦瓜和冬瓜這類瓜類。

推薦菜譜：絲瓜蛤蜊湯

1.絲瓜用刮皮刀刮去外皮洗凈，然后切成滾刀塊，蛤蜊放到淡鹽水中吐凈泥沙后洗凈。

2.鍋中入油爆香蔥姜蒜，下入絲瓜煸炒均勻，使其均勻的粘上油脂，這樣絲瓜不易變黑。

3.絲瓜炒軟后添湯，把洗凈的蛤蜊入鍋。

4.煮至蛤蜊全部開口后，加入鹽和胡椒粉調味，撒入蔥花香菜即可出鍋享用。

三，大蒜

“大蒜是個寶，常吃身體好”，大蒜在民間被認為是殺菌的食材，尤其是夏季里正是食物易腐壞的季節，常吃點大蒜可以幫助殺菌和促進食欲，而且在民間大蒜也有驅邪避兇的寓意，毒蟲是不敢靠近大蒜的。

推薦菜譜：大蒜粒杏鮑菇炒里脊

1.杏鮑菇洗凈后切成薄片，里脊肉剔去白色筋膜后切成硬幣厚的片，大蒜切去頭部。

2.里脊肉片中加入料酒、鹽、胡椒粉和水淀粉腌制上漿，然后入四成熱的油鍋中滑油，滑至肉片變色浮起后撈出控油。

3.鍋留底油，下入大蒜粒爆出香味，然后入杏鮑菇煸炒至變色，烹入料酒后下入青椒片。

4.鍋中下入滑好的里脊肉片，烹入用蠔油、鹽、胡椒粉和水淀粉調的碗芡，待芡汁掛滿食材后即可出鍋享用。

明日農歷五月十五，這在民間是“九毒日”之一，也被稱作“大端午”，記得：1不洗，2不做，吃3樣，驅邪避兇，安康度夏。