來源：中工網-工人日報

@職工，工會喊你科學減肥了！

楊明清 工人日報—中工網記者 張嬙 通訊員 張與澄

“這款粗糧餅是用玉米面和小麥粉調配，既保持口感又兼顧營養，大家可以自己動手制作。”近日，在山東省煙臺市牟平區總工會舉辦的一場健康飲食講座中，工作人員向大家介紹健康食譜。

今年以來，牟平區總聚焦飲食、運動、心理等健康管理關鍵環節，開展職工“體重管理年”行動，推動健康管理從“碎片化服務”向“系統性工程”轉變，讓廣大職工有了“健康管家”。

據介紹，牟平區總發揮“齊魯工惠”APP、“牟平工會”公眾號等線上宣傳陣地作用，對健康飲食知識開展全方位宣傳推廣；通過定期組織觀看專家講座視頻、開展健康飲食打卡等線下活動，促進職工健康飲食融入生活、工作場景，打出一套“線上+線下”的聯動“組合拳”。

為助力全區職工實現科學體重管理，牟平區總以“日間課程+晚間練習”雙軌模式推動全民健康行動，將科學減重理念融入日常運動場景——白天，工會聚焦傳統養生功法推廣，開設易筋經、八段錦等特色課程，以“零門檻、高適配”為原則，讓職工在工作間隙即可參與鍛煉；夜間則安排減脂操、普拉提等課程，通過動態調整課程難度與強度，確保不同年齡段、體能基礎的職工均能找到適配項目。此外，區總還舉辦籃球爭霸賽、羽毛球團體錦標賽等賽事，讓職工動起來。

除了飲食、運動方面，區總針對新就業形態勞動者“流動性強、勞動強度大、心理健康管理缺位”的情況，量身打造“公益樂學”大課堂新就業形態勞動者心理培訓活動，通過專業心理測評和一對一咨詢，將心理健康管理從“被動診療”轉向“主動賦能”。

免費體檢

6月6日，在河南省職工醫院，醫務人員為參加免費體檢的新就業形態勞動者介紹檢查流程。自2022年以來，在河南省總工會部署下，河南省職工醫院實施“關愛職工健康體檢”活動，為近26萬名職工送去健康關愛。工人日報—中工網記者 余嘉熙 攝

勞模體檢有了“私人定制”服務

工人日報—中工網特約記者 朱潤勝 通訊員 丁子航

“這是我見過最貼心的體檢方案！”近日，河北省秦皇島市青龍滿族自治縣總工會開展2025年度勞模免費體檢活動，河北省勞模、秦皇島青龍恒力玻璃纖維有限公司職工吳若文在拿到專屬體檢表時高興地說。與往年不同的是，此次體檢不再以固定套餐形式出現，而是為全縣100多位各級勞模及享受勞模待遇者打造“一人一策”體檢方案。

此次體檢服務通過“三精準”實現服務升級：一是需求精準對接，工會工作人員提前一個多月通過問卷調查、電話訪談等方式收集勞模的健康需求；二是方案精準制定，聯合縣中醫院專家團隊，根據勞模性別、年齡、職業特點等維度科學設計36項備選項目；三是服務精準實施，醫院開辟勞模專屬綠色通道，配備健康管理師全程導檢。

“我們教師常年站立講課，這次特別增加了聲帶息肉和腰椎間盤檢查，太實用了！”秦皇島市勞模、青龍土門子總校教師趙衛華說。

在36項體檢備選項目中，按性別分類，女性增加乳腺、HPV聯合篩查等8項婦科檢查，男性增加前列腺、心腦血管疾病早期篩查；按年齡分層，青年群體推薦篩查頸椎病、甲狀腺結節等病癥，中年群體增加腫瘤標志物22項聯檢，50歲以上配套骨密度、阿爾茨海默病基因檢測；按崗位不同，教師提供聲帶、腰椎專項檢查，一線職工提供肺部CT、塵肺病篩查。參加體驗的100多位勞模可以從這些項目里“點單”。

據青龍縣中醫院院長李興嶺介紹，醫院還抽調了各科室骨干組成勞模健康管理團隊，除體檢服務外，還將為每位勞模建立電子健康檔案，提供后續跟蹤指導和就醫便利。

貼心服務為女職工打造“心靈家園”

工人日報—中工網記者 黃洪濤 通訊員 陶睿

“這場講座讓我面對自我要求時更加自洽。”在日前舉行的“悅健康·巾幗守護行動”江蘇省南京市鼓樓區女職工康乃馨心理健康暖心服務活動中，一場“關于自我心理建設的五個建議”的講座，令不少女職工直呼“受益”。

“悅健康·巾幗守護行動”由鼓樓區總工會、區衛健委、區委社會工作部、區婦聯聯合舉辦，在鼓樓區總工會康乃馨服務站啟動。主辦方現場為加盟區總工會康乃馨專家服務團隊的3位成員頒發證書。當天的活動不僅有心理講座，還包含正念訓練環節。此外，還設置了中醫體檢診療區，志愿者為女職工們提供了推拿、刮痧等中醫體驗服務。

近年來，鼓樓區通過全域覆蓋的服務網絡、專業多元的人才隊伍、精準分層的特色項目、科技賦能的數字平臺，構建社會心理服務體系，并開展女職工康乃馨志愿服務行動，不斷為經濟社會高質量發展貢獻“她力量”。

此次鼓樓區推出“悅健康·巾幗守護行動——鼓樓區女職工心理健康關愛服務品牌”，將突出女性特色、彰顯“工”字內涵，打造“悅健康·心理驛站”“悅健康·陽光課堂”“悅健康·馨語沙龍”等9個項目，并通過完善服務機制、加強宣傳推廣，把品牌打造成女職工心理健康服務的標桿。

據鼓樓區總工會女職工委員會相關負責人表示，工會將構建多方協同的心理健康服務網絡，持續讓關愛服務有力度、有溫度，為女職工打造可信賴的“心靈家園”。