北京
云南網訊（記者彭錫 通訊員楊智燕 周家瓊）近日，云南省楚雄彝族自治州武定縣總工會為增強職工心理健康素養，開展心理健康講堂“進群眾、進機關、進企業”活動，為不同群體送上“心靈養分”，筑牢心靈健康防線。
在新時代文明實踐中心，武定縣家庭教育講師團講師李春林面向婦女、兒童群體，開展“做孩子的情緒教練——培養高情商與抗挫力的家庭育兒智慧”主題講座。李老師以生活實例為引，講解情緒管理、親子溝通等實用技巧，并在互動環節解答參與者困惑。“講座教會我保持心態平和的方法，和孩子相處會更融洽。”一位媽媽參與后稱贊道。
州級先進工作者、武定縣人民醫院腎病風濕免疫科主任武林媚醫生走進縣總工會，為機關、企事業單位女職工帶來“悅享健康，優雅綻放”講座。她結合女性生理心理特點與臨床案例，講解常見疾病預防知識，分享培養興趣愛好等減壓妙招，助力提升職工心理舒適度。
在武定太陽女旅游有限公司，心理咨詢師余海兵開展“壓力管理——整理心理空間，自覺生命之道”講座。他剖析壓力根源，通過“畫心事”“分組傳球”等體驗游戲，引導職工學會自我調節，還教授深呼吸、冥想等實用放松技巧。
據悉此次活動覆蓋多崗位職工，有效提升心理健康意識，幫助職工掌握減壓方法，收獲廣泛好評。武定縣總工會相關負責人表示，將持續開展多樣化心理健康活動，為職工心理健康保駕護航。
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