最近刷到好多朋友在求助灰指甲怎么治，作為過(guò)來(lái)人我真的感同身受，所以今天這篇文章就跟大家分享一下我的去灰血淚史和最終的上岸方法！

我的灰指甲大概是18年左右得的，這幾年總是好了又復(fù)發(fā)，來(lái)來(lái)回回折騰！第一次治療是用碘伏泡腳+吃灰指甲藥，用了確實(shí)有效果，但是不能停，一停就會(huì)復(fù)發(fā)！更離譜的是后面去復(fù)查，檢查出了肝功受損，說(shuō)是吃灰指甲藥的副作用，不讓吃了，回家就把沒(méi)吃完的灰指甲藥扔了，感覺(jué)得不償失，賠了夫人又折兵，灰指甲沒(méi)好肝功還受損了！

前年去了家旁邊一個(gè)修甲店修甲，一個(gè)指頭200，不知道是不對(duì)癥還是不專業(yè)，一段時(shí)間下來(lái)更嚴(yán)重了，走路就疼，旁邊的皮膚都腫起來(lái)了！后面又說(shuō)讓我把指甲拔掉，說(shuō)是這樣就可以讓新的指甲長(zhǎng)出來(lái)。但是我網(wǎng)上一查發(fā)現(xiàn)拔甲根本清除不了真菌，就放棄了！這樣折騰了一番，花了2千多，灰指甲不僅沒(méi)治好，好幾個(gè)指甲還變得特別薄，都萎縮了....

直到今年年初，加了一個(gè)病友群，通過(guò)跟大家的交流我才知道灰指甲這病，急不得，得打持久戰(zhàn)，關(guān)鍵是護(hù)理到位、堅(jiān)持殺菌！后面按照大家的經(jīng)驗(yàn)和方法堅(jiān)持了幾個(gè)月，沒(méi)想到灰指甲還真好了，下面就把具體的操作步驟分享給大家~

第一步清潔+修甲

做法：每天用溫水+碘伏浸泡指甲20分鐘左右，然后對(duì)灰指甲變厚的部分進(jìn)行修剪，注意一定不要修剪的太深，以免處理不好進(jìn)一步感染！

第二步外用抑菌液

因?yàn)榛抑讣资钦婢腥荆砸欢ㄒ靡恍┛梢郧宄婢囊志海疫@幾年也用了不少這種外涂的，比較推薦的是甲之靈抗菌液，它是草本配方，滲透性強(qiáng)的同時(shí)不會(huì)刺激到皮膚！我是每天早晚各用一次，堅(jiān)持了一段時(shí)間就發(fā)現(xiàn)指甲顏色變得清透了一些，后面發(fā)黃粗糙的指甲也變得健康了，總共是用了2個(gè)多月，3瓶抑菌液，灰指甲就完全好了！

第三步注意日常飲食

主要就是多吃一些蔬菜水果，最好占日常飲食的50%，可以補(bǔ)充缺乏的維生素，對(duì)于指甲的健康是非常有幫助的，實(shí)在不足的話也要補(bǔ)充一些維生素片。但是這個(gè)建議大家遵醫(yī)囑，不要自己亂吃！

其實(shí)這些好習(xí)慣在灰指甲好了后，也是要堅(jiān)持的，不僅對(duì)于指甲有所幫助，對(duì)于身體的健康也是非常有用的，可以提高免疫力，降低風(fēng)險(xiǎn)！

最后我想說(shuō)灰指甲最重要的是，要堅(jiān)持用藥，不能斷斷續(xù)續(xù)的，不然灰指甲也會(huì)反復(fù)發(fā)作，很難根除！希望大家都能堅(jiān)持下去，早日擺脫灰指甲！