封面新聞記者 柴楓桔

6月9日17:00，當高考最后一堂生物考試的鈴聲響起，意味著今年的高考即將落下帷幕。看著走進考場的考生們，高三班主任肖文翰的內心百感交集，今年初起，他用5個多月的時間，跑出985公里，為陪伴三年的學生加油，而此刻，他希望全班都能考出水平，金榜題名。

成都石室中學（北湖校區）高2025屆10班班主任肖文翰

肖文翰成都石室中學（北湖校區）高2025屆10班班主任，今年1月1日起，肖文翰默默給自己開啟了一項特殊的計劃——在高考前累計跑完985公里，希望通過自己的努力，為學生們討個好彩頭。“今年不是新高考嘛，學生們都要參加高考適應性演練，元旦節都在自習，我們年級的班主任們都覺得娃兒們太辛苦了，就想著法子陪伴鼓勵他們。高三就像一場馬拉松，途中會有疲憊，會想放慢腳步，但勝利就在前方，我本來也喜歡跑步，所以便萌生了這個想法。”

6月5日，肖文翰達成985公里目標。

完成這一目標并不容易，作為高三班主任，肖文翰每天早上7點左右就需要到學校陪伴學生，晚上早則7點，晚則10點，有時甚至需要工作到11點才能下班。如此高壓的環境下，如何保障跑步的時間？據肖文翰描述，為了完成985公里計劃，他堅持每天早上5點半左右起床，每次能跑6-7公里再去上班，如果遇到周末就要跑到10公里以上，有時還會跑個半程馬拉松拉一拉“KPI”。“其實這樣身體是很累的，但一想到自己的目標，想到無論多么辛苦也在咬牙堅持的同學們，我就又能跑起來，這小半年幾乎每天都不曾缺席。”

肖文翰瘦身前后（右為瘦身前）

在跑步的過程中，肖文翰的身體也發生了一些變化。他的體重減輕了十多斤，體脂從20%降至15%左右，他笑著說：“我以前是微胖，現在他們都說我瘦成了排骨，我妻子現在希望我能增肌。”

肖文翰的堅持也深深影響著他的學生們。“高三的孩子，每周只能休息一天，也可能根本休息不了，只是換個地兒繼續學習，壓力真的很大，也難免疲憊焦慮。”肖文翰說，當他向學生們展示自己的“985公里計劃”時，就像一針強心劑，學生們的疲憊和迷茫好像都少了很多。

如今，高考已經結束，肖文翰對同學們充滿期待。他希望同學們都能以985的實力和底氣，跨越高考的賽道，穩穩沖進理想的學府，奔赴自己的星辰大海。“努力很值得，人生還很長，未來，在新的人生階段，希望他們可以一直向前，全力奔跑，不斷超越自己。”

受訪對象供圖