江蘇
未來幾天天兒熱得發燙，高血壓老人可得把防腦梗這事放心里。
高溫就像個隱形殺手，悄悄給老人的心血管增加負擔。
氣溫一高，血管擴張，血流加快，健康人能扛住，可高血壓老人就危險了。
出汗一多，血液容易變稠，血栓風險跟著就上來了，得格外注意。
很多高血壓老人不知道，氣溫升高和腦梗關系這么大，這可不能忽視。國家的數據顯示，60歲以上老人高血壓患病率高，夏季腦梗風險更是大增。為啥氣溫高容易誘發腦梗？
出汗多、血壓波動、脫水都是重要原因。老人渴感弱，常常脫水了還不知道，這就增加了血栓的隱患。科學補水很關鍵，不渴也要喝，每天2000 - 2500ml溫水，少量多次。
早晨起床后30分鐘內喝300ml溫水，能有效稀釋血液，降低血栓風險。夏季用藥不能照搬冬天，得在醫生指導下調整，別自己隨便改。當日均氣溫持續超30℃，很多高血壓患者血壓會下降，藥劑量可能要調。
戶外活動要挑涼快時候，避開中午大太陽，時間控制在20分鐘內。穿淺色、寬松、透氣的衣服，外出戴寬沿帽，脖子圍濕毛巾，能護血管。家里空調別開太涼，室內外溫差別超過8℃，25 - 27℃最舒服。
要警惕突然肢體麻木、言語不清等信號，哪怕緩解了也要及時就醫。
飲食上少吃鹽，每天別超過5g，多吃蔬菜、全谷物，補鉀穩血壓。利尿劑、降壓藥夏季可能要調整，一定要聽醫生的，自己別亂來。
我個人覺得，這些細節做好了，能幫老人大大降低腦梗風險。
具體怎么調藥、怎么安排活動，不同老人情況不同，得具體問醫生。現在就行動：給老人備好溫水、檢查藥箱、調空調溫度、約醫生問診。
防腦梗不是小事，把這些細節落實到位，老人才能安全度夏。記住，預防做得好，危險少來找，老人健康比啥都重要。
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