你有沒有經(jīng)歷過這樣的時刻？

明明沒做多少事，卻還是覺得很累；

經(jīng)常胡思亂想、自卑敏感，精神內耗嚴重；

總是不自覺地和別人比較，陷入內卷循環(huán)……

這些發(fā)生在當代年輕人身上的不幸，其實早在百年前，哲學大師、諾獎得主羅素就曾在《幸福之路》中寫過，并給出了相應的“解藥”。

羅素在前言中說：

“我斗膽希望眾多被不快樂困擾的人能夠找到自身處境的根源所在，找到方法，擺脫不幸。

我堅信許多不快樂的人可以通過正確引導和自身努力變得幸福，為此我寫下了這本書。”

這本講透幸福秘訣的《幸福之路》，蘊含著羅素的哲學思想和人生智慧，幫助不快樂的我們找到不幸的根源和幸福的秘訣，從此走上屬于自己的幸福之路。

1

“反內卷反內耗達人”羅素

給普通人的幸福指南

現(xiàn)在，很多年輕人稱羅素為“反內卷反內耗達人”，就是因為羅素在《幸福之路》中傳遞出實用的幸福哲學，撫慰了每一顆疲憊的心。

這本書里沒有高深的哲理，也沒有艱澀的學問，只有深入淺出的經(jīng)驗之談。

正如羅素所言，“我僅僅想將一些我希望是常識的觀點結集成冊。”

并且，“提供給讀者的這些方法都已經(jīng)由我的自身經(jīng)驗和觀察證實過了，每當我這樣照做，它們都增加了我的幸福感。”

羅素是在以一個也曾遭受過苦難的普通人的視角，誠懇地分享自己對于幸福的經(jīng)驗，并針對人們常見的不幸給出了詳細而實用的建議。

比如，關于疲憊，羅素發(fā)現(xiàn)，

一個人越疲憊，他就會發(fā)現(xiàn)這種疲憊越難停止。人瀕臨精神崩潰的癥狀之一，就是堅信他的工作極其重要，給自己放假會帶來各種災難性的后果。

他認為，人應該好好休息，不要內耗，“認為自己在做重大決定前需要好好睡一覺的人其實是對的。”

關于內卷式競爭，羅素直言，

把競爭當作人生的頭等大事太可怕、太固執(zhí)了，讓肌肉太緊繃，意志太決絕。

不如放松下來，適度享樂，“在保持生活平衡的理念下，接受那些健全而平靜的享樂。”

關于輿論恐懼，羅素形容它

如同一只狗，人們害怕它，它就會比人們不在意它時叫得更歡，咬得更狠。

所以，不要畏懼他人的評價和意見。

那在我們知道了不幸的理由之后，怎樣才能使自己變得幸福起來呢？

羅素也說了，

一個人喜歡的東西越多，他變得幸福的概率就越大，并且受命運支配的可能性就越小。

也就是說，對生活抱有熱情，擁有廣博的愛好，向更廣闊的的世界敞開自己，才能變得更快樂。

幸福的秘密就在于此：

有盡可能廣泛的興趣，對人和事物的反應盡可能友善，而不是懷有敵意。

而這些金句皆出自《幸福之路》。

羅素就是這樣以樸實無華、淺顯易懂的文字，揭開阻攔幸福生活的“絆腳石”：疲勞、競爭、嫉妒、畏懼輿論等，并直接給出提升幸福感的具體建議：熱忱、愛、閑情逸致等。

《幸福之路》就像是羅素為普通人開出的一份治療日常煩悶和痛苦的指南，每一位煩惱的人都可以從中找到不幸福的癥結所在，并從書中獲取體悟，直抵幸福站臺。

2

諾獎得主羅素的“幸福之路”

為何總能撫慰現(xiàn)代人

羅素談幸福問題是很有發(fā)言權的。

首先，他很長壽，享年98歲。

其次，他的學術成就顯著，與導師懷特海合著的三卷本《數(shù)學原理》，成為20世紀邏輯學的里程碑式著作。而且，他在倫理學、神學、物理學、生物學等方面均有不同建樹。

在文學上，他因“多樣且重要的作品，持續(xù)不斷地追求人道主義理想和思想自由，獲得重大獎項。

羅素這一生，是理性又浪漫的一生，也是輝煌又波折的一生，更是為人類自由與幸福奔走的一生。

伯特蘭·羅素（1872-1970）

尤為要提的一點是，羅素擁有一個不幸的童年。

他的母親和父親分別在其兩歲和四歲時逝世。他曾自言，“我生來就不快樂。”

但在58歲出版《幸福之路》時，他已經(jīng)對生活懷有無比的熱情與享受。

從厭世到愛世，這一轉變的根源就在于他找到了幸福的真諦。

于是，他把根據(jù)自身經(jīng)驗總結而來的生活哲學和幸福秘訣一一寫在《幸福之路》之中，以期讓更多人獲得獲得幸福。

就連愛因斯坦也曾發(fā)出感嘆：

“在此枯燥殘酷的時代，能出現(xiàn)羅素這樣聰明、正直、勇敢而幽默的人，真是幸運！”

傅雷先生還在《傅雷家書》中寫道：

“羅素的《幸福之路》請用心閱讀，這本書雖然是三十年前寫的，可是因為書中充滿智慧及富有哲理的話很多，這些話永遠不會過時，所以對今日的讀者，仍然有所裨益。”

確實，近百年過去了，我們的困惑一樣沒少，而羅素在《幸福之路》中傳達的幸福觀依然熠熠生輝，治愈每一個身心俱疲的年輕人。

如果你想擺脫內卷焦慮，遠離精神內耗，找到真正的幸福與快樂，那么一定不要錯過這本《幸福之路》！

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