哈嘍，大家好！今天必須來分享個(gè)大好事！困擾我許久的甲狀腺手術(shù)后凸起、泛紅的增生疤痕，終于被我成功淡化了！我疤痕增生主要是術(shù)后護(hù)理不到位，最嚴(yán)重的時(shí)候，疤痕又紅又腫，摸上去還硬硬的，領(lǐng)口稍微緊一點(diǎn)就磨得難受，晚上睡覺也常常被癢醒，想抓又怕影響傷口，那段日子別提多煎熬了……

后來我試了好多祛疤產(chǎn)品，看了大量病友分享的帖子，不斷摸索嘗試，才總結(jié)出這些有用的方法，成功解決了疤痕瘙癢、凸起的問題。現(xiàn)在脖子上的疤痕只剩下一條淺淺的印子，不仔細(xì)看幾乎都發(fā)現(xiàn)不了！

下面就是我總結(jié)的方法，操作簡單，大家可以直接跟著做！

①清潔按摩疤痕

每天早晚，我都會(huì)用棉簽蘸取生理鹽水，輕輕擦拭疤痕部位，動(dòng)作一定要輕柔，避免拉扯到傷口。擦完后，用食指和中指指腹，在疤痕處輕柔地打圈按摩，每次 3 - 5 分鐘。這樣做能促進(jìn)局部血液循環(huán)，讓后續(xù)的護(hù)理產(chǎn)品更好地吸收

②堅(jiān)持涂疤痕凝膠

我對比了市面上眾多疤痕產(chǎn)品后，最終選擇了pomo疤痕修復(fù)凝膠。選這款是因?yàn)樗墙?jīng)過國家認(rèn)證的二類醫(yī)療器械，安全性有十足保障！而且成分是醫(yī)用級別的溫和不刺激！

我每天按照說明書，每天早晚各涂一次。剛涂上，瘙癢感就能明顯緩解，用了沒幾天，原本硬邦邦的疤痕就開始變軟。一支還沒用完，疤痕顏色就淡了不少！之后我堅(jiān)持使用了差不多兩個(gè)多月，用完四支凝膠，凸起的疤痕基本就平整了，只剩下淡淡的痕跡。

③日常養(yǎng)護(hù)

除了日常護(hù)理，規(guī)律的生活作息對疤痕恢復(fù)也至關(guān)重要。我每天都會(huì)保證 7-8 小時(shí)的充足睡眠，良好的睡眠能促進(jìn)身體新陳代謝，加速皮膚細(xì)胞的修復(fù)與再生。

飲食方面，我一直保持清淡，還會(huì)多吃富含維生素 C 的新鮮水果，比如橙子、獼猴桃，以及富含膠原蛋白的食物，像豬蹄、銀耳，聽說這些對皮膚修復(fù)特別有幫助！

以上就是我淡化甲狀腺疤痕增生的經(jīng)驗(yàn)分享，大家可以根據(jù)自身情況參考。只要堅(jiān)持按照這些方法做，相信過不了多久，就能看到明顯的變化！