陜西
我得鼻炎都已經三年了。剛開始那陣子，每天都過得可難受了。白天一整天連著打噴嚏，鼻子周圍還有眼睛那塊，又堵又脹，特別不舒服。有時候光擦鼻涕，一上午就能用掉兩大包紙巾，鼻子又紅又腫的。更讓人無奈的是，每次一到晚上，鼻子堵得根本睡不著，鼻涕就跟流水一樣，不斷地往嘴里灌，真是遭老罪了！
后來在治鼻炎這件事上確實走了不少彎路，所以才總
結出一些經驗。正好今天有空，就把這些經驗分享給大家，快來看看吧！
首先就是使用益舒列鼻貼，這個是我刷帖子的時候看到有人說不錯，就買來試了試，用了之后發現效果真的很不錯！它是通過穴位刺激來緩解鼻塞流涕問題的，和我之前用過的鼻炎噴劑、口服藥相比，更加溫和，沒有副作用，長期使用也不會產生耐藥性。而且它采用的是醫用壓敏膠布，像我這種皮膚特別敏感的人，貼上之后也沒有出現發癢或者悶熱的情況。
我那時候每天睡前貼這個，起效還挺快的，差不多十分鐘左右，鼻子就通氣了，一整晚都睡得特別安穩。記得大概用了一周左右，晚上睡覺就不打呼嚕了，而且當天那種頭疼腦脹的感覺明顯減輕了很多，感覺效果真的挺不錯的。后來我又回購了一次，一直堅持用完一個療程，也就是三盒之后，鼻炎就好的差不多了！
另外再給大家說一些我平常還會用到的輔助方法：
第一，用熱水蒸汽熏鼻子。這個方法特別簡單，大家隨時接一杯水就能直接用，我通常熏十分鐘左右，鼻腔內就會感覺舒服很多。
第二，用生理鹽水洗鼻子。平時去藥店就能買到洗鼻器和生理鹽水，這倆都挺常見的，家里可以多囤點。要是偶爾感冒了，也能試試這個法子，還挺好用的。
第三，飲食調整。像辛辣火鍋、冰鎮飲料這些我就沒再吃了。平日里，我常喝溫潤的蜂蜜檸檬茶、雪梨銀耳羹，既能潤肺又能緩解鼻腔干燥；多吃菠菜、胡蘿卜這類富含維生素的蔬菜，增強免疫力。！
好了，今天的分享到這就結束了，希望對大家有所幫助，祝大家早日擺脫鼻炎困擾！
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