陜西
救命！后背長螨蟲痘痘真的太社死了！去年夏天想穿件美美的露背裙和朋友去海邊，結果鏡子里的后背密密麻麻全是紅疙瘩！最崩潰的是每次洗澡搓下來的澡巾都是黃黃的油脂，痘痘卻越來越多，整個后背看起來特別的災難！
后面就開始找各種祛痘的辦法，四處搜羅經驗，前前后后也踩了不少坑，終于找到了一套超有用的護理法，后背才慢慢恢復光滑！我把具體的方法整理出來了，正在被后背螨蟲痘痘折磨的朋友直接抄作業！
一、清潔除螨
別信什么白醋、啤酒搓背的偏方這都是我踩過的坑，選擇一款溫和又有效的除螨沐浴露才是關鍵！像我最長用的就是這個沐意清皂液，它里面添加了多種植物精粹和除螨成分，味道清新不刺鼻。最關鍵的是除螨率高達98.9%！我第一次用就被驚艷到了，洗完后背立馬不黏膩了，而且那種清爽感能持續好久！
后面我用它洗澡都會重點揉搓痘痘多、油脂分泌旺盛的區域，每次輕輕按摩1-2分鐘后再沖洗干凈，洗完后皮膚清爽又舒服，完全不會緊繃。我記得當時用了一周左右，后背出油明顯減少，紅腫的痘痘也不那么疼了。
用到半個多月的時候，原本又紅又大的痘痘癟下去不少，摸起來沒那么凹凸不平了！直到用完3瓶，后背幾乎看不到痘痘了，摸上去滑溜溜的。現在我還在用它洗澡，后背也沒再反復爆痘！
二、日常護理
除了勤換枕巾、床單避免螨蟲二次滋生，運動出汗后要盡快洗澡換衣服，別讓汗水悶在皮膚上。平時盡量穿寬松透氣的棉質衣服，讓后背保持干爽。
建議大家每周可以用溫和的磨砂膏搭配浴刷，以打圈的方式給后背去一次角質，幫助清理毛孔堵塞物，但敏感肌的朋友記得控制頻率，兩周一次就好。另外，曬過的被子、衣服要拍打后再使用，避免殘留的灰塵、螨蟲刺激皮膚。
三、飲食
少吃高油高糖的食物，它們會瘋狂刺激皮脂腺分泌油脂！多吃富含維生素A和鋅的食物，比如胡蘿卜、西蘭花、瘦肉，能調節皮膚油脂分泌，
每天早上喝一杯蜂蜜水，促進腸道蠕動，幫助排出身體毒素。平時也可以泡點金銀花、菊花水喝，清熱解毒。
這套方法真的超管用，真心建議被后背螨蟲痘痘困擾的朋友都去試試！
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