前段時間，我因為做了個手術，申請了半個月的居家辦公。

剛開始，我心里長舒一口氣，想著終于可以擺脫職場束縛，給自己放個小長假了。

我每天睡到自然醒，醒來就一邊處理工作，一邊吃零食，累了就停下來刷手機，好不愜意。

可隨著在家時間變長，我漸漸覺得無聊起來。

沒有人和我聊天，也沒什么事能讓我提起興趣，我每天在家無所事事，連追劇都覺得索然無味。

終于等到復工，我才重新找回了自己的節奏和活力。

聽過一個“土撥鼠之日效應”。

意思是，當一個人長期待在家里，重復著相似的活動，大腦會變得遲鈍，情緒也會變得低落。

想要打破這種狀態，就要多出門走走，和外邊形形色色的人和風景，建立聯結。

正如作家蘇芩說的：

人一定得多見世面。旅行，讀書，但凡能讓內心更豐富的事情，即便強迫自己也要多去嘗試。

如果你感到倦怠無聊，一定要多出門走走。

否則，很容易被巨大的空虛感吞噬，狀態也會越來越糟糕。

@十點人物志曾講述過“全職兒女”小于的故事。

小于原本是985的博士，有一份光鮮體面的工作。

可因為性格原因，她與客戶、同事爆發過不少矛盾，職場之路很不順心。

加上男友突然提出分手，小于在職場與情感的雙重打擊下，開始失眠、心悸。

幾番思量下，她決定辭職，回家備考公務員。

一開始，父母都對小于的選擇表示理解。

為了做好女兒的后勤，他們每個月都會給小于2000塊生活費，相應地，小于也要負責買菜、做飯、洗碗等家務。

小于日復一日做著瑣碎的家務活，逐漸感到有些無聊。

但家里安逸的生活，又讓她實在提不起求職的動力。

她接連考了三次公務員，都沒有成功。

就這樣渾渾噩噩過了好幾年，直到父親因為一次意外，突然離世。

小于這才發現，自己長期靠父母的退休金生活，根本無法為家庭提供助力和支持。

在愧疚之中，小于開始海投簡歷，想重新找份工作。

可現實卻給了她一記耳光：

因為長期待業在家，缺乏社會經驗，她雖然有博士學歷，但在就業市場上毫無優勢。

經歷好幾次面試被刷后，小于只好找了份文案兼職，月薪3000元左右。

她自嘲“親手把一手好牌打個稀爛”。

宅家生活看似是難得的休憩，但如果長期呆在家里，實際上就如同溫水煮青蛙，只會弱化一個人的能力、心力和抗風險力。

一旦安于現狀，沉迷于舒適區中，你離自我墮落也不遠了。

小紅書有一個熱門話題：#

很多博主，都分享了自己的親身經歷：

有人失業后，長期在家打游戲、看小說，直到快交不起房租，才驚覺自己大半年沒有工作；

有人做著各種不穩定兼職，晚上常常熬夜，三餐極不規律，每天都活得悲觀焦慮；

有人因為長期宅家，社交圈越來越小，形象也變得邋里邋遢……

不可否認，居家休養，確實能夠調整狀態，放松身心；

但長期呆在家，只會讓人逐漸與社會脫節，陷入困窘和內耗的惡性循環。

網上有這樣一句話：

人窮的時候，越是不要呆在家里，家里什么信息都沒有，什么消息都沒有，什么機遇都沒有，當然越來越窮。

當一個人，長期把自己困在閉塞環境里，狀態只會日漸頹靡，日子也會越過越不如意。

最近重溫電視劇《北上》，對謝天成父子的故事，印象深刻。

謝天成原本是運河上遠近聞名的“船老大”，靠著開貨船，賺得盆滿缽滿。

可后來船運沒落，訂單越來越少。

謝天成沒了生意，整日在家借酒澆愁。

別人建議他賣掉貨船，他執意不肯，堅信水運會重振榮光；

兒子讓他找新工作，他擺頭拒絕，直言“我除了跑船，什么也不會”。

航運市場正在急劇迭代，謝天成卻整天在家喝到宿醉，對外界變化置若罔聞。

好不容易有人找他做水上超市，他還用過時的經驗瞎指揮，導致做生意天天賠錢，家里也欠下一大筆債。

后來為了還錢，謝天成只能賣掉了貨船，徹底淪為破產戶。

反觀謝天成的兒子謝望和，畢業后就離開家鄉，去北京闖蕩。

大城市的日新月異，打開了他的視野，也激發了他的潛能。

他廣交各界精英，努力學習商業知識，積累了豐富的實戰經驗。

入職后，謝望和業績一路攀升，年紀輕輕就被提拔成主管，工資也水漲船高。

一個人見過的世面有多廣，他的人生可能就有多大。

待在家里，只會受困于逼仄的生活，逐漸被平庸綁架；

大膽走出門去，方能在與現實的碰撞中，探索出屬于自己的廣闊天地。

正如作家黑塞說的：

走出去，或許不會讓你的貧窮自動消失，但至少讓你知道，自己在過一種亟須改變的生活。

出門見一次世面，你才會意識到自身的局限；

離家經一番風雨，你才會探索出能力的邊界。

人越是不順時，越應該出去走走。

在與世界碰撞的過程中，刷新自己的認知和眼界，你會發現，頭腦靈光了，思維活絡了，好運氣也會隨之降臨。

《我的阿勒泰》里，有一段發人深思的情節。

有人向朝戈奶奶感慨，很多年輕人都去了外面發展，草原上的人越來越少。

朝戈奶奶笑著說：

家里養不出千里馬，花盆里栽不出萬年松，孩子們出去走走看看，挺好的。

安逸的地方，養不出遨游四海的雄鷹。

人若是想改變命運，首先要改變的，就是環境。

怎樣才能更好地走出家門見世面？

十點君提供3點建議，希望可以幫助到你：

1.打破信息繭房

或許很多人會覺得，現在網絡信息發達，足不出戶也能學到很多。

但事實并非如此，很多人只是困在大數據的繭房里，刷到的是自己喜歡的內容，看到的也是自己認同的觀點。

我們接收到的信息看似越來越多，實際上視野卻越來越窄了。

想要打破局限，就要主動打破信息繭房，和多元的世界發生碰撞。

可以是和不同領域的人交流，解鎖新的認知；

也可以是見識各地風土人情，感受多元文化差異。

主動探索世界的多樣性，你才能打開視野，豐富內心，活出遼闊的生命圖景。

2.接觸新鮮事物

前幾天，刷到一則熱搜：#

原來，男孩小陳本是一位普通酒店工作人員，一次外出游玩時，看到有人在泰山陪爬，工作內容包括導游、拍攝、拿行李等。

小陳對此很感興趣，了解過情況后，開始做起了陪爬員。

他白天收費600元，晚上700元，一年能賺30多萬，比原來的主業工資多出不少。

如今規模擴大，他便在幕后組建團體，靠幫人接單賺取傭金，收入十分可觀。

如果不是那次游玩發現了商機，他至今都很難完成從打工人到創業者的逆襲。

很多時候，出門不僅是為了見識外面的風景，更是為了尋找新的機遇。

把自己關在家里，永遠等不到天上掉餡餅的好事；

出去多走走、多看看，才能收獲意想不到的靈感和思路。

當你勇敢突破自己熟悉的環境，接觸與眾不同的生活方式，好運氣也會不期而至。

3.結交優質人脈

我有一個博主朋友，曾經以“采訪100個創業者故事”的名義，走訪了業內很多優秀前輩。

后來她辭職做自媒體，這些前輩中，有人給她寶貴建議，有人帶她破圈，也有人幫她對接了各種資源和合作。

而她也在前輩們的幫助下，把自媒體做得風生水起。

很多時候，交貴人，才能加速成長；有人脈，才能獲得助力。

人與人之間的能量是流動的，只有向上社交，才能實現信息和資源的互換。

有空多參加線下高質量聚會，主動鏈接優質人脈。

或許在你人生轉折的關口，貴人的一句提點、一次提攜，就能為你打開人生的新出路。

很認同稻盛和夫的一句名言：

人必須出門，必須社交，必須體驗不同的事物，見各種各樣的人，腦子才會思考，才能感覺到自己是在活著。

那些小有成就的人，沒有一個是喜歡長期悶在家里的。

安逸是對人最大的限制，只有主動和外界發起撞擊，才能找到自身的優勢、潛能，最大限度地綻放生命的精彩。

人挪活，樹挪死。

如果你感到自身發展受限，不妨走出家門，去見識不一樣的風景，與廣闊的世界建立聯結。

要相信，很多驚喜都潛藏在遠方的路上，只要你勇敢去探索，就能抓住命運遞來的橄欖枝，開啟人生的新篇章。

點個，與大家共勉。

作者 | 竹西，愛讀書，愛生活。

主播 | 夏萌，用我的聲音溫暖你的睡前時光。

圖片 | 視覺中國，網絡（如有侵權請聯系刪除）