萬病之源就是寒濕體質！人虛則寒→寒則濕→濕則凝→凝則瘀→瘀則堵→堵則瘤→瘤則癌。

1、“虛”， 人虛則寒

“虛”的體質是覺得累，疲勞，犯困，沒有精神等。體虛最大的兩個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大。比如，一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺，或者說睡眠不好，則第二天就容易疲勞；一個人的工作與生活壓力大，經常超負荷工作，經常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞。讓身體經常處于這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質就是這樣開始變“虛”。

2、“寒”， 寒則濕

“寒”的體質是感覺怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感冷等。當一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質受“寒”，特別現在女性平時穿衣少，更容易讓身體受“寒”。

3、“濕”， 濕則凝

當身體“寒”氣越來越重時，身體慢慢更容易進入“濕”氣。一個身體“濕”氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重，不舒服。寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道是：

1、肩頸部的“大椎穴”。

從“大椎穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。

2、前胸的“膻中穴”。

從“膻中穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們的乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生，乳腺纖維瘤等癥狀。

3、肚臍部位的“神闕穴”。

從“神闕穴”進入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的“寒濕氣”重時，就容易引起我們各種婦科疾病，如婦科炎癥，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。其實，我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解。我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮濕”的地方，這塊木頭很容易變質，發霉，長蘑菇等。同樣女性的子宮，卵巢，若長期放在這樣一個“寒濕”盆腔環境中，女性婦科就容易出現各種病變，所以女性的盆腔一定要保護好。

4、腰部的“命門穴”。

從“命門穴”進入的“寒濕氣”容易引起腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。

5、腳底的“涌泉穴”。

從“涌泉穴”進入的“寒濕氣”容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風濕關節炎等癥狀。

4、“凝”， 凝則瘀

當體內＂寒濕氣＂時間長了，就容易身體＂凝＂的現象；＂凝＂的意思是循環慢和代謝慢；身體容易酸痛，身體不舒服。

5、“瘀”， 瘀則堵

“瘀”的時間長，易出現阻塞，身體易酸痛、麻木、脹痛、渾身不舒服。其疏通過程中出現的痧點全是黑、紫色的。

6、“阻塞”， 堵則瘤

“阻塞”時間長了就容易生病，每個人生病不一樣。

7、“瘤”， 瘤則癌

長“瘤”不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌病。

8、“癌”

到了“癌”這一步，全身經絡已經嚴重淤堵，會出現各種不適癥狀。經絡淤堵到這個程度，再加上對“癌”恐懼，很多人的問題只會越來越嚴重。

“寒濕體質”是萬病之源，而體質虛弱的人，寒濕氣就更容易進入我們身體，所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過排寒濕和補充陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變“虛”。從而導致寒氣進入我們體內。中醫講：虛則補，寒者熱之。

如果寒氣入體形成淤堵了怎么辦？《黃帝內經》里說：調心為上，外治為主，輔以食療，最后用藥。先把心態調整好，對健康要有信心，對生活要有希望。然后堅持拉筋拍打，疏通經絡，平衡陰陽，調節氣血，再通過平時三餐合理飲食，人的精氣神很快就會提升上來，從而恢復身體健康！