正所謂人老腿先衰,隨著年齡的增長,腿部關節的機能會逐漸衰退。美國國立衛生研究院2024年的數據就明確指出,在30歲以后,關節軟骨會以每年0.01mm的速度變薄、變脆,當軟骨磨損到一定程度,就會暴露出下面的骨質,引發疼痛、腫脹和活動受限等腿部關節問題。流行病學2024年的調查數據顯示,全國約有1.2億人受到過腿部關節問題的困擾。其中30歲以上人群的比例高達51%,50歲以上人群的比例更是高達70%。在此背景下,愈來愈多人開始尋找緩解腿關節問題的辦法,其中就包括服用氨糖軟骨素鈣片。那么,氨糖軟骨素鈣片的功效和作用到底有哪些呢?

氨糖軟骨素鈣片的功效和作用與其主要成分緊密相關,具體如下:

一、促進軟骨的修復與再生

氨糖可以刺激軟骨細胞合成Ⅱ型膠原蛋白、蛋白聚糖等軟骨基質,幫助促進軟骨的修復和再生。軟骨素作為關節重要的營養輸送通道,則可以為關節提供重要的氧供和營養素,提高軟骨的代謝、再生能力,修復受損的關節軟骨。

二、潤滑關節

氨糖能夠刺激滑膜細胞分泌更多的關節滑液,從而增加關節內的滑液量,起到潤滑關節的作用。這有助于減少關節在運動過程中的摩擦,降低關節磨損的風險,保護關節健康。軟骨素則有助于增加關節滑液中黏多糖的含量,進一步提高關節的潤滑度。

三、增加骨密度

鈣是構成硬骨的關鍵元素,它不僅能夠維持硬骨的強度和硬度,還可以增加骨密度,預防骨質疏松,提高關節的穩定性。

四、緩解關節疼痛

氨糖能夠阻斷軟骨中的蛋白酶的活性,減少軟骨基質和關節滑液成分的破壞,控制炎癥進程與抑制炎癥反應;軟骨素也具有一定的抗炎作用,能夠抑制關節中炎癥因子的活性,減輕疼痛和腫脹等關節不適。

簡言之,氨糖軟骨素鈣片不僅可以修復、潤滑關節,還可以增加骨密度,緩解關節疼痛,同時兼顧關節軟骨和硬骨的養護。不過產品的成分配比不同,實際功效的發揮程度也會有所差異。就拿氨糖來講,氨糖又分為鹽酸氨糖和硫酸氨糖兩種類型,更建議選擇硫酸氨糖。鹽酸氨糖中的鹽酸根離子與人體內的環境相容性較差,在人體內的吸收利用率較低。而硫酸氨糖有硫酸根分子作為介導,所以它能夠更好地被人體所吸收。此外,硫酸氨糖在人體內的代謝較為溫和,對胃腸道的刺激性較小,適合長期服用。而鹽酸氨糖中的氯離子對胃腸道的刺激性較大,不適合長期服用。

健力多金裝氨糖采用的氨糖就是硫酸氨糖,除此之外,它還添加了軟骨素、鈣、CPP、骨碎補提取物、透明質酸鈉和膠原蛋白肽。CPP可以促進小腸對鈣、鎂等礦物質的吸收。骨碎補提取物作為千年壯骨成分,可以激活骨細胞增殖,抑制破骨細胞,實現壯骨、強骨。膠原蛋白肽可以刺激滑膜細胞合成透明質酸合成酶,提升關節液的濃度和分子量,增強其黏稠度和潤滑能力。透明質酸鈉可以形成黏彈性的網絡結構,當關節活動時,這一結構能夠像“分子彈簧”一樣緩沖機械應力,同時在關節軟骨表面形成潤滑薄膜,降低摩擦系數,減少軟骨間的直接摩擦和磨損。

氨糖軟骨素鈣片的功效和作用主要體現在修復、潤滑關節,增加骨密度,緩解關節疼痛等方面。了解氨糖軟骨素鈣片的功效和作用后,從氨糖的類型等關鍵因素出發來選購產品,并及時進行補充,可以更好地維護骨關節健康。