Hello，大家好，我是豆芽媽媽。

看到十幾歲的大寶，還動不動的掉眼淚，無聲的抽泣，每次我都不可遏制的怒火中燒，仿佛孩子的行為侵犯了我某項權利。

見狀，我都會呵斥孩子：別哭了。

有時候，還會火上澆油的諷刺：這么大了還哭，丟不丟人？

話說出口，就很后悔。事后冷靜下來的時候，我也會不禁反思：

為什么我們本能會對哭泣這個行為產生不恥，尤其聽到孩子的哭聲，第一反應往往是煩躁、嫌棄甚至是指責？

其實這背后隱藏著被忽視的心理學和社會文化密碼。

人們為什么對哭泣如此厭惡

首先，從進化角度來看

因為人類的嬰兒是早產兒，新生兒是世界上最脆弱無能的小生物，完全要依賴照顧者，所以哭聲表達的是孩子的需求，希望引起照顧者注意。

據研究，嬰兒哭聲的聲波頻率在3000-5000Hz之間，恰好是人類聽覺最敏感的范圍，甚至比指甲刮黑板更易引發應激反應。

嬰兒的這種“出廠設計”就是為了保護自己不被忽視，帶來的副作用就是：聽者會本能地心率加快、血壓升高，產生"必須立刻阻止它"的沖動。

其次，社會規訓顯示，哭泣=無能

在傳統的教養中，認為男子漢大丈夫，男兒有淚不輕彈，哭泣是女孩的事；甚至看見小女孩哭泣，也會羞羞，認為在掉“金豆豆”。

在社會規定的習俗中，哭泣是不被認可的。

而在公共場合哭泣的孩子，會被大人訓斥為“丟人”，讓大人臉上無光。

第三，來自成人的情感創傷

心理學中的投射機制指出，人對他人行為的厭惡，往往源于自己被禁止做同樣的事。

聽到孩子哭就暴怒的成人，通常有個"不許哭"的童年。

孩子的哭聲像一面鏡子，照出成人"無法滿足需求"的挫敗。

尤其當父母已精疲力竭時，哭聲成了壓垮理性的最后一根稻草。

"動不動就哭"和 "忍住不哭"的孩子，情緒表達不同

其實，哭和掉眼淚都是表達情緒的一種方式，并沒有對錯之分；

但是因為受自身的局限性和環境的影響，孩子是能自由的哭泣還是強行被壓抑，就成了兩種情緒不同的表達方式。

l"動不動就哭"的孩子：情緒釋放者

神經科學家發現，情感性眼淚，而非洋蔥刺激中含有內啡肽——這種物質能緩解心理痛苦。

也就是說，哭泣本來就是一種治愈。

我們是不是有這樣的體驗，有時候痛快淋漓的哭一場，反而心理非常舒暢，像是被雨水澆灌的大地，得到了滋潤和洗禮。

那些動不動就哭的孩子，摔打了哭、被批評了哭，因為生活中的小事哭鼻子，習慣用哭泣來釋放壓力。

其實，這類孩子，情緒來得快去得快，哭完就能繼續玩，不容易長期壓抑情緒。

l"忍住不哭"的孩子：情緒壓抑者

而遇事不哭、有時候寧可眼淚在眼眶里打轉，硬是沒讓流出來；

這些忍住不哭的孩子，看似很堅強，其實是情緒的壓抑者，習慣用沉默或逃避來代替情緒表達，反而不利于性格養成和身心發展。

在《隱秘的角落》里，朱朝陽面對父母的忽視、同學的霸凌，始終面無表情地說“沒事”。

這種"忍哭"的懂事讓人心疼，卻也埋下了心理危機的種子。

長大后差距明顯

第一，從大腦發育和情緒調節來看

哭是大腦的“重啟鍵”，動不動就哭的孩子情緒調節能力更強。

科學研究顯示，眼淚中含有應激激素如ACTH，哭泣能幫助身體排出這些物質，降低壓力水平。

愛哭的孩子掌控情緒的杏仁核與控制理性的前額葉聯結更高效，成年后更擅長快速平復情緒。

《爸爸去哪兒》中的費曼小時候動不動就哭，但長大后面對網絡暴力時，反而能用幽默化解攻擊。

所以有首歌唱道：男人哭吧哭吧不是罪。真是唱出了廣大男性的心聲。

強行忍住不哭的孩子，他的杏仁核持續處于"戰或逃"狀態，導致成年后更容易焦慮、易怒。

眼淚是人類的第一語言。人類的誕生之初，都是伴隨著哭聲而來的。

被允許充分哭泣的孩子，負責情緒調節的前額葉皮層發育更好。

而那些從小被呵斥”閉嘴”的人，終其一生都在學習如何重新哭泣。

第二，從性格影響和人際關系來看

動不動就哭的孩子，具備共情力和社交優勢，是天生的情緒翻譯官。

《道德經》上講：推己及人。只有自身有切實感受，才會體會到他人的思緒變化。

動不動就哭的孩子，頻繁表達情緒，他的鏡像神經元更活躍，能夠明銳感知他人感受。

妞妞就是一個很愛哭的小姑娘，哭是她表達情緒的渠道，在外面和小朋友鬧矛盾，她哭完后還會對對方說：剛才你的行為傷害了我，我很生氣，你要對我說對不起。

現實生活中，大多數父母會教導孩子不要動不動就哭；

為了迎合"不許哭"的要求，孩子學會偽裝情緒，變成"別人眼中的乖孩子"，但內心空洞。

親子關系是一切關系的基石。

從小不允許哭的孩子，長大后也會形成“假性自我”，失去真實的情感，不知道自己的需求，從“乖孩子”變成了“空心人”。

我們會看到身邊有些夫妻從不吵架，但是會在某天毫無征兆的分手，健康的關系不是不吵，而是要說出自己的需求，這樣對方才能滿足。

第三，從身心健康和職場發展來看

一個不哭不鬧的孩子確實讓家長省心不少，但這是以犧牲心理韌性為代價的。

真正的情緒管理是"感受情緒，但不被它控制"，而非否認情緒存在。

研究發現，那些在童年情緒壓抑者，在成年后會有身心方面的疾病風險，例如出現偏頭痛、慢性疼痛，因體內長期壓力應激水平太高而造成免疫力低下等。

哈佛大學75年追蹤研究顯示：能自然表達情緒的人平均多活7-10年。

能哭能笑、能吵能鬧，自然宣泄情緒，而不是內耗、憋成內傷，懲罰自己，動不動就哭表達情緒的人，心理韌性更高。

因為情緒來得快去得快，心理彈性高，不易積累心理創傷。

研究顯示，這類孩子遭遇挫折后恢復速度比"忍哭"者快3倍。

而這類孩子，因為高敏感、共情能力好，對身邊事物的感知能力強，也會在自己的領域，創下不凡的業績。

眼淚是心靈的語言，不是弱點的標志。

因此，請允許孩子哭泣，正確的表達情緒；

不要說“別哭”，學會給情緒命名，你哭是因為難過還是生氣？

下次看到孩子哭泣時，或許可以想起詩人聶魯達的話：

讓我像一條河般哭泣，所有的痛苦都會流向大海，變成珍珠。

生活中，你會干涉孩子哭嗎？