為什么，別人減肥很快瘦下來？而你卻遲遲沒動(dòng)靜？都是它在作怪！

伴隨著溫度升高，大街上那些穿短裙短褲的女生也變得越來越多，為了讓自己也能成為其中之一，不少人都紛紛開啟了自己的減肥計(jì)劃。同樣都是減肥，眼看著別人很快就瘦了下來，可你卻遲遲沒動(dòng)靜，哪怕每天吃的很少，運(yùn)動(dòng)量很大，體重仍沒有明顯變化。于是忍不住嘀咕：難道我是喝水都會(huì)胖的體質(zhì)嗎？

其實(shí)世界上根本沒有喝水都會(huì)胖的體質(zhì)，之所以瘦不下來，可能是因?yàn)橐葝u素抵抗在作怪。提到胰島素，或許很多人都不陌生，但說起“胰島素抵抗”這個(gè)詞，不少人的腦海里都會(huì)浮現(xiàn)出一個(gè)大大的問號，完全不知道是什么意思。下面就來帶大家了解一下，究竟什么是胰島素抵抗？它的存在會(huì)對人體造成哪些危害？

一、什么是胰島素抵抗？

很多人將胰島素比喻為身體中的血糖管理員，當(dāng)身體內(nèi)的血糖水平升高時(shí)，胰島素就會(huì)把多余的血糖分配到肌肉組織或者是其他組織當(dāng)中，這樣血糖就能趨于穩(wěn)定。盡管胰島素兢兢業(yè)業(yè)的為身體工作，但有些人卻對胰島素的付出視若無睹，反而光明正大的攝入大量高糖分食物，長期往下去，胰島素就會(huì)處于超負(fù)荷工作狀態(tài)。

此時(shí)身體內(nèi)部也將出現(xiàn)胰島素抵抗，千萬別小看胰島素抵抗，它的存在會(huì)拉低胰島素的工作效率。明明一個(gè)胰島素就能做好的事情，現(xiàn)在卻需要幾個(gè)胰島素共同參與才能完成，短時(shí)間內(nèi)胰島素還能努力克服一下，可時(shí)間長了胰島素也會(huì)逐漸衰退，直至罷工。當(dāng)胰島素罷工后，身體就會(huì)出現(xiàn)胰島素分泌不足的情況，從而誘發(fā)糖尿病。

二、胰島素抵抗的由來

既然已經(jīng)了解了什么是胰島素抵抗，那接著就來看下胰島素抵抗的由來，其實(shí)胰島素抵抗的主要來源就是遺傳，相對于普通人來講，那些有糖尿病遺傳史的人群更容易被胰島素抵抗盯上。其次，年齡的增加也會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗的出現(xiàn)，所以40歲以上的人群一定要多加注意，盡可能控制自己的血糖水平。

此外，不健康的飲食和生活習(xí)慣容易出現(xiàn)胰島素抵抗，有些人喜歡吃高糖分高能量的食物，雖然吃的時(shí)候很過癮，可吃完后身體的血糖水平卻會(huì)大幅度提升，時(shí)間流逝，胰島素抵抗自然而然的就會(huì)出現(xiàn)了。吸煙喝酒，經(jīng)常熬夜，同樣會(huì)誘發(fā)胰島素抵抗，建議大家一定要調(diào)整自己的飲食，更正那些不良的生活習(xí)慣。

三、胰島素抵抗的危害

有些人不以為然，認(rèn)為不就是胰島素抵抗嗎？沒什么大不了。千萬別小看胰島素抵抗對身體的危害，若任由其發(fā)展下去，就會(huì)出現(xiàn)身材走樣，體重超標(biāo)等問題，還會(huì)生成糖尿病，心血管疾病和脂肪肝等多種疾病。建議大家一定要正視胰島素抵抗的危害，必要情況下可以向醫(yī)生求助。