進入夏季，紫外線逐漸增強，長波紫外線、中波紫外線會導致皮膚老化、出現細紋甚至曬斑。夏季如何防曬？防曬霜、防曬衣等防曬用品應該怎么選？這份攻略建議收藏↓

防曬霜并非人人適宜

看看你選對了嗎

夏日炎炎，明明出門前涂了防曬霜，為何還會被曬黑？專家介紹，這可能與防曬霜涂抹不當有關。此外，皮膚越黑的人越容易曬黑，皮膚白的人皮膚色素少，容易曬紅。不同皮膚類型的人如何選擇防曬霜？快拿小本本記下來↓

中波紫外線（UVB）作用在皮膚的表皮層，人們常說的“曬紅了”，就是它的杰作；而長波紫外線（UVA）會深入真皮層，導致皮膚變黑、變老。

防曬系數（SPF）表示可抗中波紫外線（UVB）的指數，PA值則表示可抗長波紫外線（UVA）的指數。

SPF防曬系數×1.5=防曬小時數，比如，SPF20即防曬3小時左右。防曬霜上的SPF值越高，代表防曬時間越長；PA后面的加號越多，代表防長波紫外線的濃度越高。

需要注意的是，防曬霜并非人人適用。老年人、孕婦、皮膚敏感等人群，應慎用防曬霜↓

• 老年人、孕婦和皮膚敏感人群首選遮蔽防曬方式，如打遮陽傘或戴帽子，其次可選擇刺激性較小的防曬霜。

• 6個月以下的嬰兒不宜使用防曬產品，可以選擇物理遮陽方式。

• 6個月以上嬰幼兒以物理遮陽為主，可適度使用嬰幼兒防曬產品。

那么，去年沒用完的防曬霜今年還能用嗎？專家介紹，判斷存放一段時間后的防曬霜是否還有防護力，可以參考以下方法↓

• 未開封的防曬霜，只要在生產日期后3年內、沒有明顯的水油分層和豆腐渣樣，基本可以正常使用。如果存在顧慮，可取少量涂于耳后，15分鐘后皮膚無刺痛、紅腫、發癢等不良反應，可放心使用。

• 已開封的搖搖樂防曬霜（內部有小鋼珠的防曬霜），正常時就是水油分離狀態，油層在上方起封閉作用，基本不用擔心霜體變質。使用時，需用力搖10次左右。

• 已開封的乳液型防曬霜，如果存放超過6個月，不建議再繼續使用。

如何挑選防曬衣？

這些要點需牢記！

防曬衣即防紫外線服裝，一般是指采用具有防紫外線功能的紡織織物制成的服裝，主要通過面料吸收或反射紫外線來減少紫外線的透過率。

根據國家標準GB/T 18830—2009《紡織品 防紫外線性能的評定》規定，當產品的紫外線防護系數（UPF）>40，且長波紫外線（UVA）透過率<5%時，即可稱為“防紫外線產品”。選購防曬衣時，應關注這幾點↓↓

• 吊牌是否有標注防紫外線功能及有無UPF值（40 50則標為“UPF50+”），UPF值40+為合格，UPF50+的產品比UPF40+的產品防紫外線性能更好。

• 織物密度越高，防紫外線效果相對越好，盡量挑選厚度適中、面料致密的防曬衣。

• 淺色面料一般能反射更多可見光，減少熱量吸收，體感溫度比深色面料低。

除了關注防紫外線性能等指標，還可關注產品的透氣性、合體性，確保防曬衣具有高效防護效果的同時兼具舒適性。

熱熱熱！這些夏日防曬產品

你準備了嗎？

防曬帽同樣是夏日防曬的“得力助手”，市場上常見的防曬帽類型包括空頂帽、寬檐漁夫帽和棒球帽。

空頂帽頂部鏤空設計，透氣性好，但防曬效果集中于帽檐，適合短時戶外活動佩戴；寬檐漁夫帽帽檐較寬，能全面覆蓋面部、頸部及耳朵，適合長時間戶外活動；棒球帽多為前檐設計，遮陽面積有限，適合日常通勤，但需注意后頸、耳朵等區域仍暴露于陽光下的問題。

選購防曬帽時，可關注以下要點：

• 標簽上標注防曬性能滿足的標準編號和UPF值，UPF>40的產品才具備防曬效果。

• 結合實際使用場景選購合適的款式。

• 選擇適配個人的尺寸。標簽上明示執行FZ/T 82002—2016《縫制帽》、FZ/T 73002—2016《針織帽》等標準的產品，吊牌上一般會標注尺寸代號，如代號50對應50厘米的頭圍，代號53-55對應53~55厘米的頭圍。

• 關注細節設計。部分防曬帽會增加可調節的耳帶和頭圍、防風繩等設計，提升佩戴舒適性，消費者可根據自身需求選擇。

除了防曬衣帽，防曬口罩、防曬袖套等也是夏季防曬的“貼心小衛士”。

防曬口罩按佩戴方式主要分為頭戴式、耳戴式和護頸一體式。頭戴式通過頭帶固定，穩定性強，適合長時間戶外活動；耳戴式耳掛設計輕便，適合日常通勤，但需注意貼合度以防漏光；護頸一體式覆蓋面部、頸部及耳后，適合高強度紫外線環境。

在選購防曬口罩和袖套時，除關注款式及UPF值是否大于40，產品的涼感性能也值得留意。

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來源：綜合《生活圈》、《新聞直播間》、央視新聞客戶端

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