老話說"生不帶來，死不帶去"，人活一輩子忙忙碌碌，爭房子車子票子，到最后能真正屬于自己的東西，掰著指頭數就兩樣。

《道德經》里講"知足不辱，知止不殆"，可多少人拼到身體垮了、心態崩了，才驚覺把最珍貴的寶貝給弄丟了。

一、健康：年輕時拿命換錢，老了拿錢換命
年輕時候總覺得身體是鐵打的，通宵追劇、喝酒擼串、熬夜加班，啥狠活都敢往身上招呼。可老話說"病來如山倒"，等三高、腰椎間盤突出找上門，才知道健康這東西，真不是花錢就能買回來的。我鄰居王叔，年輕時跑長途貨運，為了多賺錢經常憋尿趕路，結果落下嚴重的腎病，現在每周三次透析，賺的錢全送進了醫院。
更扎心的是，健康出問題拖累的不只是自己。我表姐夫突發心梗住院，家里積蓄花光不說，表姐白天上班晚上陪護，孩子成績直線下滑。這時候才明白，健康是一個人的底氣，更是一家人的福氣。就像一臺運轉的機器，零件壞了再修，也回不到最初的狀態。
聰明人早就開始養生了。我樓下的張姐，40歲開始晨跑、學八段錦，現在60歲爬樓梯比年輕人還利索。她說："年輕時拿健康換錢，老了拿命換錢，兩頭都虧！不如早早把身體當回事。"每天早睡早起、均衡飲食、適當運動，這些看似簡單的事，堅持下來就是人生最大的投資。

二、心態：心寬一寸，路寬一丈
生活哪有一帆風順的？失業、離婚、親人離世，誰沒經歷過幾件糟心事？但同樣的坎，有人一蹶不振，有人卻能笑著跨過去。這中間的差別，全在心態上。我同學創業失敗，欠了一屁股債，換別人早抑郁了，可他天天樂呵呵送外賣："就當花錢買教訓了！"三年后東山再起，開了家更大的公司。
心態好的人，連吵架都帶著智慧。我鄰居老兩口，結婚40年沒紅過臉。問他們秘訣，阿姨說："他愛釣魚我不管，我跳廣場舞他支持，睜一只眼閉一只眼，日子就過去了。"反觀那些鉆牛角尖的人，一點小事就氣得吃不下飯，最后氣出一身病，得不償失。
培養好心態，得學會給自己松綁。我表舅退休后，每天寫寫毛筆字、種種菜，朋友圈發的全是"今天的白菜又長大了"。他說："以前當領導天天勾心斗角，現在才知道，心里干凈了，看啥都順眼。"就像老輩人說的"心寬體胖"，心態好了，福氣自然就來了。

三、別等失去才后悔：現在開始守護這兩樣寶貝
總有人覺得，健康和心態是以后的事，現在先拼事業、賺大錢。可等躺在病床上、被焦慮壓得喘不過氣時，才發現這兩樣東西千金不換。我認識的一個老板，身價千萬卻天天失眠，靠安眠藥續命，他說："現在給我一個億，換不來一夜好覺。"
守護健康和心態，其實沒那么難。每天抽半小時運動，少刷點短視頻；遇到煩心事，找朋友喝杯茶聊聊天，別自己憋著。就像存錢一樣，每天往健康和心態的賬戶里存點"利息"，時間長了就是一筆豐厚的財富。
老話說"良田千頃，不過一日三餐；廣廈萬間，只睡臥榻三尺"。人這一輩子，真正能攥在手里的，就是健康的身體和樂觀的心態。別等頭發白了、走不動路了才后悔，從今天開始，把這兩樣寶貝當回事，往后的日子才能越過越敞亮！畢竟，身體健康、心里踏實，才是人生最大的贏家！