為深入貫徹落實(shí)女性關(guān)愛(ài)與家庭健康促進(jìn)工作，6月18日，金安區(qū)婦聯(lián)聯(lián)合六安開(kāi)發(fā)區(qū)總工會(huì)，攜手中國(guó)婦女發(fā)展基金會(huì)推出 “幸福家庭健康管理促進(jìn)計(jì)劃” 重要活動(dòng)——皖家幸福驛站“智慧女性·健康家庭”公益講座，此次講座在金安區(qū)小南海社區(qū)舉行，聚焦女性實(shí)際需求，精心設(shè)計(jì)了“實(shí)用技能 + 心靈成長(zhǎng)”雙主題課程體系，為女性提升生活品質(zhì)、構(gòu)建和諧家庭注入新動(dòng)能，吸引了多名社區(qū)女性、家庭代表踴躍參與。

在實(shí)用技能課程中，衣物洗護(hù)與家居清潔專(zhuān)家劉倩麗親臨現(xiàn)場(chǎng)，圍繞日常生活中常見(jiàn)的清潔難題，分享獨(dú)家衣物洗護(hù)妙招與家居清潔技巧。從頑固污漬去除到織物保養(yǎng)，從高效清潔流程到環(huán)保清潔產(chǎn)品選擇，劉倩麗用通俗易懂的方式，幫助女性朋友掌握省時(shí)省力的家居管理方法，以巧思打造溫馨舒適的家庭環(huán)境。

活動(dòng)還特別邀請(qǐng)了北京回龍觀醫(yī)院臨床心理科特需病房心理治療師、中級(jí)心理治療師、中科院心理學(xué)碩士馬琳作為主講嘉賓，講座中，馬琳通過(guò)生動(dòng)的案例、專(zhuān)業(yè)的理論分析，深入淺出地講解了現(xiàn)代女性在工作、家庭等多重角色下常見(jiàn)的心理壓力來(lái)源，并提出一系列實(shí)用的減壓方法與情緒管理技巧。例如，通過(guò)冥想、運(yùn)動(dòng)、興趣培養(yǎng)等方式釋放壓力，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。在家庭溝通技巧方面，她則強(qiáng)調(diào)了傾聽(tīng)、理解與尊重在家庭溝通中的重要性，教授大家如何運(yùn)用非暴力溝通方式，化解家庭矛盾，增進(jìn)家庭成員之間的情感聯(lián)結(jié)，倡導(dǎo)女性重視自身健康，以良好的身心狀態(tài)經(jīng)營(yíng)家庭。

講座過(guò)程中，還設(shè)置了互動(dòng)問(wèn)答環(huán)節(jié)。現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)眾積極提問(wèn)，圍繞自身在家庭生活、個(gè)人成長(zhǎng)中遇到的困惑向?qū)＜艺?qǐng)教，專(zhuān)家一一耐心解答，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。一位參與活動(dòng)的女士表示：“這次講座干貨滿(mǎn)滿(mǎn)，不僅學(xué)到了很多實(shí)用的知識(shí)和技巧，還讓我對(duì)如何平衡家庭與個(gè)人發(fā)展有了新的思考，非常感謝皖家幸福驛站組織這么有意義的活動(dòng)。”

此次講座以女性為載體、家庭為陣地，引導(dǎo)廣大女性用智慧經(jīng)營(yíng)家庭，以健康滋養(yǎng)幸福，共同譜寫(xiě)新時(shí)代家庭文明建設(shè)的美好篇章，下一步，金安區(qū)婦聯(lián)將攜手皖家幸福驛站將繼續(xù)開(kāi)展形式多樣的公益活動(dòng)，持續(xù)關(guān)注女性成長(zhǎng)與家庭幸福，為構(gòu)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)力量。

來(lái)源：六安新周報(bào)融媒體記者 陳媛媛 朱盛銘