幽門螺桿菌是唯一一種能生長在胃中的微生物，也屬于一種厭氧菌，幾乎80%的人都會感染幽門螺桿菌的傳染性疾病，當胃中出現幽門螺桿菌時，會慢慢侵蝕胃黏膜，導致出現腸胃疾病，那么如何判斷自己是否患有幽門螺桿菌呢？不妨自測一下看看是否有以下6個表現，如果有，就要引起重視了。

述（最多18字

01怎么判斷自己感染上了幽門螺桿菌？身體或有6個表現，對照自查

1、黑便

我們可以通過觀察大便的顏色來判斷身體是否健康，正常糞便的顏色應為淡黃色，隨著飲食結構的改觀，若你出現黑便，還帶有血絲，可能是消化道出血導致的。

出現這類情況一定要盡早去醫院就醫，或許是幽門螺桿菌導致的。

2、經常腹部脹痛

幽門螺桿菌一旦在胃部扎根就會快速繁衍，生殖會不斷破壞腸胃系統，讓人們出現胃痛、胃脹的現象，一旦感染了幽門螺桿菌，會因長時間拖延出現貧血癥狀。

3、沒有原因的快速消瘦

一旦患上胃癌，人體就會快速消瘦，當體內出現幽門螺桿菌時，也會讓人瘦得更厲害，人體的消化道出現異常時，消化系統也會出現障礙，導致腸胃出現疼痛感，人體的消瘦速度會更快。

4、口腔異味

如果發現口腔的異味較重，可能是感染幽門螺桿菌的一種常見癥狀，一旦感染上幽門螺桿菌，口腔異味會特別難聞，即便多刷幾次牙也很難去除。

5、口水

感染幽門螺桿菌后，腸胃功能會不斷受損，同時還會影響口腔神經，睡覺時還會不由自主的流口水。

6、食欲不振

如果莫名出現食欲不振的狀況，也有可能與感染了幽門螺桿菌有關，當幽門螺桿菌入侵身體后，主要表現為胃口下降和食欲不振等等。

在短時間內攝入食物的量減少，體重也會不斷下降，如果發現沒有刻意減肥，但在這段時間瘦得比較快，可能是感染幽門螺桿菌出現的異常，一定要盡早去醫院做檢查。

02這幾種食物常吃，幫助抑制幽門螺桿菌

※卷心菜

卷心菜中的營養物質能促進胃黏膜修復再生，對腸胃能起到保護作用，而且卷心菜中的維生素U還能促進腸胃潰瘍面的愈合，防止潰瘍惡化。

※紫甘藍

紫甘藍中含有豐富的抗生素，能幫助減少胃中細菌滋生，還能抑制幽門螺桿菌的出現，每天喝一杯甘藍汁，就能降低患幽門螺桿菌和胃癌的風險。

※苦菊

苦菊有助于增強胃動力，改善腸胃的不適環境，加速機體的排毒功能，為身體增強抵抗力和免疫能力，緩解炎癥困擾。

腸胃不適的人可以適當吃苦菊來改善，既能提高胃動力，還能將多余的毒素和垃圾排泄出去，對于修復胃黏膜很有益處。

03做好如下“2多”，趕走幽門螺旋桿菌

讓胃多休息一下：

胃不好的人不要一次性吃太多，每頓飯盡量以七分飽為原則，給腸胃留下消化吸收的時間，也能讓腸胃更好地進行“休息”，

肚子多揉幾下：

飯后可以輕輕按摩腹部，這也是一種傳統的養胃方法，從經絡穴位來看，我們俗話說的“心口”，其實就是胃脘部，這里有個叫做“中脘”的穴位。

如果您不經常鍛煉，而現在突然增加運動量，可能會有很多不適。鍛煉本身不會引進胃病，但如果你在運動前沒有攝 入足夠的能量，也就是吃完飯運動。但不能吃完飯立即運動，也不宜空腹運動。這樣對胃腸都不好。

根找到了吧，剩下的就是解決的方法了，膽不好往往表現方面,右腹肋骨邊緣處也會有所感覺,隱隱不舒服,根在膽,有時間到附近野地采點灌南|苦菜,煮之，輔以紅糖，產于灌南，初春采擷，配些紅糖一起喝,平時食東西清淡些少油少食,少食辛辣油膩的東西,食點水果也要少點,蔬菜可多食,煮熟后再食。

吃完飯后緩慢走動，或者用手掌輕輕按摩腹部，就能提高腸胃的消化和吸收能力，這也是一種很好的養胃方式。