最近，“按摩會導致頸動脈斑塊破裂”的說法在社交平臺傳播。很多人因長期低頭容易造成頸部不適，會選擇頸部按摩放松，記者求證發現，相關說法并非危言聳聽——

頸部按摩不當確實容易誘發頸動脈斑塊破裂，甚至導致腦梗死。即使沒有頸動脈斑塊，也不能隨便按摩頸部。如果感到頸部不適，一定要選擇可靠的醫療機構進行檢查和理療。同時，不要相信網上售賣的各類頸動脈斑塊消除貼。

按摩確易致頸動脈斑塊破裂

頸動脈斑塊的學名是“動脈粥樣硬化”，是動脈血管內脂質沉積，導致血流減緩或完全阻塞的過程。

臨床將斑塊分為較為穩定的“硬斑”和不穩定的“軟斑”。其中，硬斑主要由膠原纖維等結締組織、鈣化成分組成，質地相對堅硬，不易破裂，對血流影響相對較小；軟斑主要由大量脂質核心、增生的內膜和平滑肌細胞組成，質地較軟，容易破裂，一旦破裂，斑塊內的脂質等物質暴露，會激活血小板形成血栓。

大力按摩時會加速頸動脈斑塊脫落，從而形成血栓。當血栓隨血液流動，就可能堵塞下游血管；如果堵塞至腦動脈，就會出現腦梗死。

所以，“按摩會導致頸動脈斑塊破裂”是有可能的。

沒有斑塊也不建議亂按

即使是沒有頸動脈斑塊的人群，也不建議隨意進行頸部按摩，因為按摩不當容易誘發產生頸動脈斑塊。

頸動脈位置較淺，其中頸動脈竇是最容易受傷并形成斑塊的部位。頸動脈竇位于頸動脈三角內，其體表位置在天容穴（頸前區的下頜角后方）附近。如果進行大力度和幅度的揉捏、按壓、牽拉、扭轉等操作，很容易損傷該段動脈內壁，高速沖擊的血流在頸動脈竇分叉，血液中攜帶的脂肪就很容易在傷口處形成斑塊。

圖片來源：“上海市東方醫院神經內科”微信公眾號

可在短視頻平臺上，許多按摩手法教學視頻偏偏介紹要按壓并搓揉頸動脈竇區域，有的甚至表示揉搓一分鐘后可以治療失眠多夢。以上建議非常危險，不建議模仿。

在頸動脈竇附近按摩，很容易損傷血管內壁，誘發頸動脈斑塊破裂，甚至腦梗死。

此外，在風池穴（頸后區枕骨下兩側入發際一寸、胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷處）附近按摩，很容易造成椎動脈血管內膜損傷。

圖片來源：“上海市東方醫院神經內科”微信公眾號

因此，頸部按摩時要避開天容穴、風池穴等區域，切忌用力過猛、頻率過高。如果頸部按摩后出現了頸部酸痛、頭暈頭痛、耳鳴、口角歪斜等癥狀，很可能是腦梗死的預警指標，應抓緊時間就醫。

斑塊消除貼不可靠

那么，長了頸動脈斑塊后能消除嗎？電商平臺有不少產品號稱“可以”，但調查發現，大部分是騙局。

這類產品以藥物敷貼、按摩凝膠為主，大多以酒精為溶劑，添加了樟腦、冰片、植物提取物等成分，涂抹后，會有冰涼感。可是，頸動脈斑塊并不是黏附在血管壁上，而是長在血管內壁里，靠外敷藥貼、凝膠等產品都不能消除斑塊，冰涼感更不代表斑塊融化或沖走。

網售斑塊消除貼都無法起到其宣傳的融化或沖走斑塊的效果。

專業人士表示，如果長了頸動脈斑塊，應當通過藥物干預和調整生活習慣來控制。

例如，抗血小板藥物可以防止血小板在血管破損處粘附，讓斑塊不容易長大。一旦斑塊破裂，抗血小板藥物還能防止血栓長大、堵塞血管。還有降脂藥物中的他汀類藥物，能降低血液中的膽固醇含量，阻止斑塊長大。但是，需要使用何種藥物，應前往醫療機構就診后遵循醫囑。

在預防頸動脈斑塊方面，合理膳食很重要，包括多攝入新鮮蔬菜、全谷物、粗雜糧，少攝入飽和脂肪、膽固醇、反式脂肪等。還要保持運動，避免久坐。對已有糖尿病和高血壓的患者來說，需要控制血壓、血糖。

頸動脈斑塊剛產生時，人們并不能感受到它的存在。因此，建議高危人群和60歲以上的人群每年做一次頸動脈超聲，看清楚斑塊的性質和頸動脈狹窄程度，提前發現隱患。

微信編輯：大白

還原事實，洞悉真相。

歡迎關注，留言舉報！

除了辟謠，這里還關注網絡熱點，及時回應網友關切，追蹤事件進展。