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近年來，青少年脊柱側彎

發病率持續攀升

已成為繼肥胖、近視后

威脅青少年健康的第三大疾病

醫生提醒

不良生活習慣是主要誘因

務必要引起警惕和重視

早發現，早糾正

在市中醫醫院康復科，不少青少年因脊柱側彎前來進行咨詢診療。醫生介紹，脊柱側彎是指脊柱在冠狀面上偏離中線，形成側向彎曲的畸形，不僅影響體態，更會損害身體健康。

市中醫醫院康復科負責人 孫魯鵬

輕度的脊柱側彎可能僅表現為體態不佳，如雙肩不等高、背部不對稱等。隨著側彎程度的加重，孩子可能會出現身高發育遲緩、胸廓畸形，甚至影響心肺功能，導致呼吸困難、心悸等癥狀。此外，脊柱側彎還可能對孩子的心理健康造成嚴重影響，使孩子產生自卑、焦慮等負面情緒。

傳統中醫認為，脊柱側彎不僅僅是脊柱本身的病變，還可能與肌肉、韌帶、關節等多方面因素有關，在治療時要根據具體情況進行辨證施治，制定個性化的治療方案。

市中醫醫院康復科負責人 孫魯鵬

中醫藥在干預治療脊柱側彎方面擁有多種方法，如推拿、針灸、拔罐、中藥熏蒸等。這些方法沒有副作用，同時還可以改善血液循環，促進肌肉、韌帶的修復，增強脊柱的穩定性。另外配合八段錦等中醫傳統保健功法，進行訓練調理、養成良好的姿勢與習慣。

脊柱的健康與日常生活習慣息息相關，通過前期校園篩查發現，越來越多的青少年存在不同程度的脊柱側彎。醫生特別提醒，保持良好生活習慣是預防關鍵。

市中醫醫院康復科負責人 孫魯鵬

在日常生活中做到“坐如鐘、站如松”。桌子和椅子的高度要合適，保持良好坐姿，避免長時間連續學習或使用電子設備，每隔一段時間要起身活動一下，緩解脊柱的疲勞。另外要加強體育運動，促進骨骼和肌肉的發育，增強脊柱的穩定性。日常飲食多攝入富含鈣、蛋白質、維生素D的食物，如牛奶、豆制品、蛋類等，有助于骨骼的健康。

膠州融媒記者 孫健超 報道

編輯：游中山

責任編輯：李鳳艷

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