我國同時實行著公歷和農歷兩種方式來計算日期，由于二者制定的依據不同，所以會存在一定的時間差。眾所周知，公歷是依照地球繞太陽公轉周期來制定的，而農歷則是根據月相盈虧變化周期來確定，兩種方法之間每年就會相差11天，幾乎每三年就會相差一個月。為了讓兩種歷法保持同步，古人們便想出了增加“閏月”的方式，巧妙地化解了這個問題，所以基本上每隔兩三年就會出現一次閏月。

翻看今年的日歷可以看出，2025年中，農歷六月之后還有一個六月，這便是閏六月，而正因如此，整個農歷年中總共有384天，有兩個立春節氣。這樣的情況是比較特殊的情況，所以從古代起便深受重視。并且在人們的不斷觀察中，總結出了一系列的經驗，來指導人們的生活以及農耕。其中有一句便是“一年兩六月，三伏不見天”，這也是老人們常念叨的一句話。如今夏至臨近，今年的三伏天也快要到了，那么這句俗語到底有啥預兆呢，下面就來跟大家詳細分享~

在《素問·六節藏象論》中有這樣的解釋：“長夏者，六月也。土生于火，長在夏中，既長而旺，故云長夏也。”其道出了農歷六月的特點，氣候顏色，雨水增加，氣壓大，地氣上騰，給人以悶蒸之感。屆時通常正值公歷7-8月份里的小暑，大暑節氣，為三伏天里最悶熱難熬的時候。六月尚且如此，若是再加一個閏六月，是否會讓炎熱的時間加倍呢？

下面我們來看后半句“三伏不見天”，乍一看，仿佛給人一種三伏天十分漫長，盼不到頭的意思。不過古人所說的“不見天”是指陰天以及雨天連綿不斷，云層不消散，晴天比較少，看不到藍天以及烈日。大自然的變化從不停歇，也是一個循序漸進的過程，人們通過長期的觀察發現，每逢遇到閏六月，大氣環流往往會有比較明顯的波動，西太平洋副熱帶高壓的位置可能會向南偏移，加上冷暖空氣的頻繁交匯，使得陰雨天氣頻繁出現，也就有了“不見天”的說法，在一定程度上有夸張的成分，但突出了降雨之多。

那么在閏六月中多雨是好還是壞呢？首先陰雨天氣在一定程度上可以削減氣溫，也就意味著三伏天里的“悶蒸”可以稍微得到緩解，尤其是雨后能夠感到些許的涼意。同時有了充足的雨水滋潤，農作物可以避免旱情的出現，從而旺盛生長。

不過由于三伏天里原本就有著氣壓低，濕度大的特點，而長期的陰雨天氣，也就意味著潮濕空氣的綿延不斷，所以屆時要注意除濕。

①在平日里注意通風換氣，保持室內的干凈衛生，以免滋生細菌，霉菌等。同時也要善于運用除濕機，空調等，來降低室內空氣的濕度。

②穿著在身上的衣服也要勤換洗，必要的時候可以通過吹風機，熨斗來吹干，熨干。

③情緒上也要注意“去濕”，不要受到陰雨天的影響而經常憂心煩悶，調整好心情，保持舒暢。

④當然潮濕的氣候里，我們的身體也容易受到濕邪的入侵，所以在平時要注意保持運動，避免熬夜。飲食中也很有必要搭配有助于祛濕排毒的食物，如薏米，赤小豆，海帶，冬瓜，山藥等。下面就來跟大家分享一道【薏米湯】，三伏天里經常喝，滋補營養，還有助于健脾化濕。

1、準備一些薏米，蓮子，先將表面雜質沖洗掉，再用水浸泡一會兒待用。

2、山藥，胡蘿卜分別準備一根，去皮并洗過之后，切成長段。

3、一些排骨經過仔細搓洗，接著放到鍋里，添加寬水徹底煮沸，其中有臟東西出現時一一夾出來。

4、重新起鍋，把排骨以及薏米蓮子放進去，別忘了放兩片姜到里邊，先燉一個半小時。

5、最終將剩下的兩樣菜放里邊，再燉半個鐘頭，將其燉透，屆時即可關火，酌情調些鹽進去，就可以享用了，清爽滋潤，潮濕的天氣里常喝，身體很舒坦。

本文系小茉莉美食記原創，碼字不易，嚴禁不良自媒體抄襲、搬運。歡迎大家點贊，收藏和轉發！感謝您的支持！