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“心語聆聽”——家庭非暴力溝通成長(zhǎng)營(yíng)
6月13日，巴林右旗婦聯(lián)、旗博物館成功開啟了“心語聆聽”——家庭非暴力溝通成長(zhǎng)營(yíng)，旨在提升婦女群眾的心理健康素養(yǎng)，促進(jìn)家庭成員間的和諧交流與情感共鳴。
活動(dòng)伊始，家庭教育指導(dǎo)師帶領(lǐng)學(xué)員進(jìn)入沉浸式冥想環(huán)節(jié)，伴隨著舒緩悠揚(yáng)的音樂與溫柔細(xì)膩的引導(dǎo)語，通過正念冥想，放松身心，學(xué)員們逐步放下繁雜思緒，回歸內(nèi)心本真。通過體驗(yàn)非暴力溝通的“觀察-感受-需求-請(qǐng)求”四要素，幫助學(xué)員更清晰的表達(dá)需求、理解他人，改善溝通質(zhì)量。在自我關(guān)懷與同理傾聽環(huán)節(jié)，設(shè)計(jì)了“如何對(duì)待自己和朋友”的互動(dòng)練習(xí)，成員們通過真誠(chéng)對(duì)話與反饋，撫平了內(nèi)心的焦慮與不安，讓學(xué)員們?cè)趷芤庵兄貧w平和。在角色扮演環(huán)節(jié)，一個(gè)個(gè)真實(shí)家庭場(chǎng)景在成員們的演繹下生動(dòng)重現(xiàn)，成為大家自我反思的明鏡，有人扮演過度焦慮、將孩子責(zé)任攬上身的家長(zhǎng)，有人化身渴望被理解的青春期少年，通過角色互換，大家站在不同視角感受對(duì)方的情緒與需求，在無聲中達(dá)成情感共鳴，深切體會(huì)到互相理解的重要性。
活動(dòng)尾聲，所有成員手牽手圍成溫暖的“魔力圈”，大家?guī)е诨顒?dòng)中習(xí)得的溝通技巧與心靈力量，將其化作未來化解家庭矛盾、傳遞愛意的溫暖紐帶。
這場(chǎng)家庭非暴力溝通成長(zhǎng)營(yíng)，是溝通技巧的學(xué)習(xí)課堂，是重塑關(guān)系的治愈旅程，更是旗婦聯(lián)推進(jìn)家庭文明建設(shè)、深化家庭教育指導(dǎo)的生動(dòng)實(shí)踐。
來源：巴林右旗婦聯(lián)
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