兒童近視低齡化、度數快速加深，已成為困擾許多家庭的難題。兒童視力問題并非只是眼睛本身的問題，而是全身臟腑氣血功能狀態在眼部的反映。中醫理論認為，“肝開竅于目”“五臟六腑之精氣皆上注于目”，孩子的視力健康與肝血的滋養、腎精的充盛、脾胃的運化、心肺氣血的通暢息息相關。

中醫護眼，強調整體調治、標本兼顧

預防性保健方案：固本培元，防患未然

目標人群：視力正常，但有近視風險（如父母高度近視、用眼負擔重、戶外活動少）或輕度視疲勞的兒童。

核心策略：調和臟腑，暢通氣血，養成良好習慣。

①小兒推拿護眼保健操：

作用：日常調和肝脾腎，疏通眼周經絡氣血，緩解輕度視疲勞，增強視力抗損能力。

頻次：建議每周進行2—3次。每次約10—15分鐘。

②日常護眼調護：

“目”浴陽光：保證每日≥2小時有效戶外活動。

食養明目：均衡飲食，多食深綠和黃橙色蔬果、魚類、堅果，少甜膩生冷。

起居有常：保證充足睡眠（小學生≥10小時），避免熬夜傷肝血。

科學用眼：保持正確讀寫姿勢，嚴格控制電子產品時間。

情志舒暢：營造輕松家庭氛圍，避免過度壓力。

治療性干預方案：精準施治，控制進展

目標人群：已確診假性近視、低度真性近視或近視進展較快、伴有明顯視疲勞癥狀（眼干、眼脹、頭痛等）的兒童。

核心策略：在預防基礎上，強化治療力度，疏通經絡，滋養精血，緩解痙攣，控制度數加深。

①小兒推拿治療：

作用：在保健手法基礎上，增加特定穴位和手法強度，具有疏肝解郁、健脾益氣、滋腎填精、疏通眼周氣血、改善視功能的作用。

頻次：建議每周治療3—5次，一個療程約10—15次。

②撳針療法：

作用：將特制微型撳針埋入體穴（如攢竹、四白等附近非敏感區域）皮內，提供溫和、持久的穴位刺激。安全微創、痛感低、作用時間長，孩子接受度高，不影響日?；顒樱ㄈ缦丛?、運動）。尤其適合治療依從性欠佳或需持續刺激的兒童。

頻次：通常每周埋針1—2次（與推拿配合）。

③耳穴貼壓：

作用：使用王不留行籽（中藥名）或磁珠貼壓耳穴，通過規律按壓進行刺激，作為撳針的補充或替代（如皮膚特別敏感者）。操作簡便，作用持久，孩子幾乎無不適感。能調節相應臟腑功能，鎮靜安神，輔助改善視力。

頻次：通常每3—7天更換一次（需每日按壓數次）。

④中藥內服調理：

作用：根據孩子個體體質（如肝腎陰虛、脾虛氣弱、心肝火旺等），開具滋補肝腎、益氣健脾、養血活血、清肝明目的方劑（如杞菊地黃丸、益氣聰明湯、柴胡疏肝散等加減），從內在調養氣血陰陽。

頻次：遵醫囑。通常需連續服用一段時間（如1—3個月），定期復診調方。必須在專業中醫師辨證指導下使用。

⑤中藥熏蒸：

作用：通過特定中藥（如菊花、決明子、枸杞等）煎煮產生的蒸汽，使藥物有效成分以氣態形式直接作用于眼部。這些藥物多具有清肝明目、滋補肝腎、活血通絡的功效，通過眼周皮膚、黏膜吸收，改善局部氣血循環。

頻次：通常建議每周治療3次，一個療程約10—15次。

中醫護眼，不僅是方法的傳授，更是健康理念的傳遞。通過中醫的智慧，結合家長的用心呵護，能為孩子的眼睛注入持久的活力，守護他們看清這個美好世界的權利。

供稿：區衛生健康委、浦小江

編輯：戴靜怡

初審：方佳璐

復審：范仲毅

終審：王婷婷

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