對于運動人士來說，耳機可算是隨身必備，它能讓運動時更具激情。作為一個數碼達人，各種耳機體驗過很多，要說什么樣的耳機更適合運動，個人還是更傾向于骨傳導耳機，無需塞入耳朵就能聽歌，可算是專為運動達人設計的必備利器！

說起骨傳導耳機，相信大家應該聽說過南卡品牌，作為國內開放式專業老牌子，受到了眾多HiFi發燒友和運動達人力薦。就像我近期體驗的這款百元級南卡Runner 4骨傳導運動耳機，它不僅在舒適、健康、安全方面進行了全面提升，而且音質表現足以媲美很多千元級的骨傳導旗艦耳機，堪稱是運動愛好者的隨身必備！

南卡Runner 4擁有深灰色和卡其色兩種配色，我選擇的是深灰色。先來看看盒中都有些啥，內含磁吸充電線、海綿耳塞、松緊調節帶和產品說明書，當然重點還是耳機本身。

南卡Runner 4給我的第一感覺就是輕，雖然體積看著不小，不過整機只有約26g，托在掌心幾乎感覺不到它的存在，相比我之前佩戴的很多同類型耳機都要輕巧不少，即使長時間佩戴耳朵也不會產生負擔

耳機骨架是記憶鈦金屬材質，采用全新的0.7mm柔韌鈦絲，隨便掰也能立馬彈回原形，能夠輕松貼合各種頭型，讓佩戴更穩固。另外在外面還包裹著一層液態硅膠，觸感柔軟舒適，和皮膚接觸后也很溫和，即使長時間佩戴也沒有感到悶或癢。

對于骨傳導耳機來說，它最大的特色就是不入耳也能聽歌，通過骨傳導揚聲器來進行聲音傳導。耳機的骨傳導揚聲器采用無縫一體成型無孔腔體，能夠更有效降低漏音效果，而且還兼具防水防塵。

耳機的按鍵被集中放在了右側下方位置，從上到下依次為音量+鍵、開關鍵、音量-鍵，同樣采用一體無縫設計。另外在側面還有個麥克風孔，支持Ai通話降噪，即使在嘈雜的戶外也能保持清晰通話。

佩戴方面，南卡Runner 4采用了旗艦同款的15區黃金分壓設計，搭配流線型工學外觀，能夠將耳朵的受力均勻分散，在保持舒適佩戴的同時，還能夠讓耳機更穩固。

通過實際體驗，當戴上去后，耳機能自然貼合到耳朵前面，后掛繞過脖子，再加上僅26g的整機重量，耳朵幾乎沒有任何壓迫感。通過跑、跳、甩頭等測試，耳機并沒有脫落，能夠依舊保持穩固。另外對于戴眼鏡的用戶，有了EAA懸停舒適技術的加持，完全不用擔心正常佩戴。

南卡Runner 4的使用十分簡單，支持藍牙模式和MP3模式，用戶可以根據使用場景自由切換。其中耳機采用定制藍牙5.4芯片，可以輕松應對戶外信號干擾；而且耳機還內置16GB存儲，能夠存儲約2000首音樂，讓用戶無需手機也能聽歌；另外還支持智能設備一拖二模式，能同時連接兩臺設備且根據需要無縫切換。

耳機的操控也很簡單，其中短按音量鍵是調整音量，長按音量鍵2秒是切換歌曲；短按開關鍵是切換播放模式，長按開關鍵是開機/關機，更方便用戶單手盲操。

對于骨傳導耳機，很多人的印象就是“能響就行”，音質并不會太奢求。不過南卡Runner4的表現還是給了我驚喜。通過南卡在業界盛名的第3代「響」科技，能讓音質全頻段提升80%以上、音場再現度提升90%以上；再加上南卡自研的BAR動態低音聲學算法和NANK金耳朵聲學團隊調音，能夠帶來更好的音質效果。

通過對幾首不同類型歌曲的試聽，當聽帶重低音的電子樂和搖滾時，其中鼓點的力度和下潛感都有，當然相比入耳式的那種“轟頭”的低頻肯定還有差距，不過在骨傳導耳機中可算是“澎湃”，在運動時節奏感不錯。

對于骨傳導耳機來說，漏音那是不可避免的，不過南卡Runner 4的漏音控制很不錯。得益于南卡獨家的OT閉合降漏音技術3.0，可以減少90%漏音情況。通過實際測試，當音量在60%以下時，即使湊近耳機也幾乎聽不到啥，只有一點微微的震動感；即使將音量調到最大，雖然靠近后能聽到些聲音，但如果距離稍遠些，就算身處安靜的室內也聽不清內容，基本不用擔心隱私泄露或打擾別人。

作為運動耳機，防水那肯定是必須的。南卡Runner4支持IP68級防水防水，而且采用了軍工級Nano-S涂接防水技術，不僅可以防汗水、防雨水，還能戴著游泳、潛水，即使淋浴沖洗也毫無壓力。特別是還支持NANK水下專屬DWA潛游音效，戴著游泳感覺很不錯，這個在百元價位中的確很少見。

續航方面，官方宣稱耳機支持約8小時續航，音量60%實測可連續聽歌7個多小時，整體續航表現很不錯。特別是還支持南卡全新的FC超快閃充技術，只需充電10分鐘就能聽歌2小時，即使臨時出門沒電也不不用慌。

通過對南卡Runner4的使用體驗，給我最大的感受就是運動時聽歌，耳朵終于可以被解放了，不僅清爽不脹痛、狂甩不掉，而且輕松應對汗水、雨水、甚至游泳等使用場景；而且音質表現足夠驚喜，漏音控制也很優秀，再加上藍牙5.4、16GB存儲、超長續航等配置的加持，這些放在百元級別中并不多見，堪稱是新一代百元旗艦機皇。

如果你熱愛跑步、騎行、健身，甚至是個游泳愛好者，受夠了入耳式耳機的不適感，預算在千元以下且追求高性價比的話，相信南卡Runner4骨傳導運動耳機值得你認真考慮。