上海
正如我們學(xué)習(xí)群里的朋友說(shuō)的那樣，這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)答案。不過(guò)，對(duì)于個(gè)人和伴侶的體驗(yàn)來(lái)說(shuō)，我個(gè)人覺(jué)得有四點(diǎn)極其重要。
1. 良好的配合，能夠依據(jù)對(duì)方肢體反饋調(diào)整感官互動(dòng)節(jié)奏，動(dòng)作不要機(jī)械化；
2. 能共情對(duì)方情緒需求，用肢體與語(yǔ)言傳遞愛(ài)意，放下“完美表現(xiàn)”焦慮，保持松弛；
3. 善于開(kāi)展性溝通，以“我感受”替代指責(zé)式表達(dá)，主動(dòng)共識(shí)雙方需求邊界；
4. 平時(shí)多做增進(jìn)感情的事，不要等到要睡覺(jué)時(shí)才去關(guān)注對(duì)方的感受和需求。
也許這些還不夠，大家也可以留言處分享感受，也可以來(lái)我們學(xué)習(xí)群（聯(lián)系圖2助理），一起探討交流
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