長期熬夜、熱衷外賣、

愛喝奶茶的生活習慣

讓福州30歲的林女士

飽受肥胖問題困擾

林女士的身高162cm、體重79kg

BMI（體質指數）卻高達30.1

還伴有中度脂肪肝

她嘗試輕斷食卻導致低血糖

嘗試跳操卻跳到膝蓋積液

體重卻始終降不下來

經朋友推薦，林女士找到福建中醫藥大學國醫堂中醫內科黃蘇萍教授。

診斷顯示，林女士屬脾虛濕盛型肥胖，兼肝郁化火，還并發高脂血癥、脂肪肝。

圖片由豆包AI生成

黃教授根據林女士的情況

制定了“三階段療法”

第一階段（1-4周）醒脾化濕，每日一劑中藥溫服。一周后，林女士晨起舌苔變薄，身體也更輕松。

第二階段（5-12周）主攻化痰消脂，除了調整處方，還新增背部拔罐、耳穴壓豆等療法，飲食上每周一次清蒸魚配雜糧飯的“快樂餐”，以每天300毫升的“刮油茶”代替奶茶。

三個月后進入第三階段（13-24周）鞏固期，中藥改為隔日一劑。

一年后，林女士體重降至68kg，BMI指數25.9，中度脂肪肝轉為輕度，成功實現健康蛻變。

中醫減肥方式

多元療法對癥調理

林女士的成功案例并非個例，福建衛生報記者采訪當天，短短30分鐘內，就有3位想要進行體重管理的患者前來咨詢。

黃蘇萍教授介紹，今年上半年，在福建中醫藥大學國醫堂中醫內科就診的患者中，想要減肥的患者數上升了約15%。

從中醫理論來看，肥胖與人體臟腑功能失調、氣血津液代謝失常緊密相關，證型以痰濕、濕熱、氣滯、血瘀、陽虛為主。

黃蘇萍教授介紹，中醫減重主要運用中藥、針灸、食療和運動等方式，其中“埋線減肥”作為針灸療法的主要形式，被很多人選擇。

“埋線是把羊腸線埋在肥胖相關的特定穴位里，比如脾胃經、帶脈上的穴位，能形成持續15天的長效針灸刺激。”黃蘇萍教授解釋，傳統針灸每次需20分鐘，而埋線相當于“長效針灸”，羊腸線在穴位中持續釋放微量刺激，既能疏通經絡、調節氣血，又能通過調節食欲、促進代謝、平衡激素三大機制科學減重。

這種方式尤其適合工作繁忙或離醫院較遠的患者，一次埋線可維持兩周療效，減少往返醫院的頻次。

中藥減肥是根據患者不同的體質和證型，開具相應的中藥方劑，以達到調理身體、減肥的目的。黃蘇萍教授表示，即使是同一證型的患者，也會有細節上的不同，不能把他人中藥方“拿來就用”。

“中藥減肥不是單純減脂，而是通過調理臟腑功能，從根本上改善代謝紊亂。”黃蘇萍教授強調，如林女士的治療中，中藥就分“醒脾化濕-化痰消脂-益氣健脾”三階段，如同治水先疏河道、再固堤壩，最終實現體重與健康的雙重改善。

網絡圖

中醫通過辨證施治，調整體質、改善代謝、平衡氣血，實現健康減重。當體質得到改善，身體能自行維持氣血津液代謝平衡，即便停止治療，也不易因飲食波動迅速反彈。

黃蘇萍教授提醒，想嘗試中醫減肥的市民，務必選擇正規中醫機構，避免因非專業操作導致健康風險，慢性病患者須全程監測身體指標。

中醫減肥注重整體調理

見效速度相對較慢

市民要對減重速度有合理預期

切勿追求“速成”

而損害健康

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福建衛生報全媒體記者：朱曉潔

編輯：林淑婷

審核：黃美輝、劉碧華