感情就像一場漫長的旅程，好的伴侶能攜手看遍風景，糟糕的陪伴卻讓人疲憊不堪。我們常說，愛會讓人滿心歡喜、充滿期待，但有些關系卻像沼澤，越陷越深只會消耗自己。當你在和一個男人相處時，頻繁產生這 3 種感覺，別猶豫，這就是該遠離他的信號，及時轉身才能擁抱真正的幸福。

感覺一：和他在一起，只有壓抑和委屈

一段健康的感情，應該讓人放松自在，而不是時刻緊繃，滿心壓抑與委屈。

如果每次和他相處，你都小心翼翼，生怕說錯話、做錯事惹他不高興；明明自己受了委屈，卻不敢表達，只能默默忍受，那這段關系早已變了味。朋友小薇的前男友控制欲極強，她穿什么衣服、和誰聊天都要過問，稍有不順心就冷暴力。有次小薇和閨蜜聚會回家晚了，男友不僅大發雷霆，還翻看她手機。小薇在這段感情里活得戰戰兢兢，笑容越來越少。心理學研究表明，長期處于壓抑的關系中，會對人的心理健康造成嚴重傷害。當一個男人不能給你尊重和包容，反而讓你陷入負面情緒的漩渦，及時遠離才是對自己負責 。

感覺二：付出再多，都看不到未來的希望

感情是兩個人的奔赴，如果只有你在努力，看不到任何未來的希望，這樣的堅持毫無意義。

你為他規劃未來，他卻避而不談；你省吃儉用為兩人生活打拼，他卻渾渾噩噩、毫無上進心。同事小林和男友戀愛三年，她一直想結婚安定下來，可男友總說 “再等等”，每天下班后就打游戲、和朋友鬼混。小林為了他放棄了更好的工作機會，換來的卻是一次次失望。社會學家指出，共同的目標和規劃是維系親密關系的重要紐帶。當一個男人不愿和你共同努力，對未來沒有任何想法，你所有的付出都只是在自我感動。及時止損，才能把精力留給值得的人 。

感覺三：變得越來越自卑，失去自我

好的愛情會讓人閃閃發光，而不好的感情，只會讓你逐漸失去自信，迷失自我。

如果和他在一起后，你總被否定，被挑剔身材不夠好、工作不夠出色，原本開朗自信的你，變得越來越自卑，那他帶給你的不是愛，而是傷害。鄰居家的姐姐曾經是個自信灑脫的人，戀愛后卻總被男友說 “太胖”“不會打扮”。她開始節食減肥，借錢買昂貴的衣服化妝品，結果身體垮了，錢也花光了，還變得越來越不自信。一段健康的關系，應該是相互欣賞、共同成長。當一個男人讓你不斷懷疑自己，甚至失去自我，離開才是最好的選擇 。

感情不是人生的全部，愛別人之前，更要學會愛自己。當你在一段關系中頻繁產生壓抑委屈、看不到希望、變得自卑這 3 種感覺，別再自我欺騙、苦苦堅持。遠離消耗你的人，才能遇見那個讓你笑、讓你充滿力量的他。及時止損，是對自己的溫柔，也是走向幸福的開始。