預(yù)計(jì)從明天開(kāi)始，天氣將開(kāi)啟“晴到多云”單曲循環(huán)模式。21日也將迎來(lái)夏至節(jié)氣，標(biāo)志著盛夏開(kāi)啟。

未來(lái)幾天，氣溫將穩(wěn)定在高溫線(xiàn)（35℃）附近，預(yù)計(jì)6月20日至27日，京城白天最高氣溫32℃至36℃，夜間最低氣溫20℃至25℃。

具體天氣預(yù)報(bào)

20日白天：晴；偏北風(fēng)二三級(jí)；平原地區(qū)最高氣溫32℃，山區(qū)最高氣溫30℃至32℃；最小相對(duì)濕度20%。

20日夜間：晴；偏北風(fēng)一二級(jí)；平原地區(qū)最低氣溫20℃，山區(qū)最低氣溫16℃至18℃。

21日白天：晴間多云；北轉(zhuǎn)南風(fēng)二三級(jí)；平原地區(qū)最高氣溫35℃，山區(qū)最高氣溫31℃至35℃。

21日夜間：晴間多云；南轉(zhuǎn)北風(fēng)一二級(jí)；平原地區(qū)最低氣溫22℃，山區(qū)最低氣溫17℃至20℃。

為何今年高溫異常偏多，高溫這么猛？

今年6月以來(lái)，我國(guó)多地高溫天氣十分突出。新疆南部、四川盆地西部、華北平原中南部成為了高溫天氣最頻繁的區(qū)域。中國(guó)天氣網(wǎng)氣象分析師李寧介紹，北方的高溫是受到了大陸高壓脊的影響，高溫日數(shù)偏多最明顯的地區(qū)出現(xiàn)在新疆南部、河北南部、山東西部、河南等地；而南方的高溫則集中在四川盆地一帶，異常猛烈的原因主要是受伊朗高壓東伸和大陸高壓合并影響。

6月下旬北方多地高溫持續(xù)炙烤 南方需警惕“隱形高溫”

常年6月正是北方高溫天氣突出的一段時(shí)間。預(yù)計(jì)今年6月下旬，北方仍有大范圍高溫天氣，其中高溫最頻繁的區(qū)域依然集中在新疆南部，同時(shí)新疆北部、甘肅西部、內(nèi)蒙古西部也會(huì)有高溫天氣出現(xiàn)。此外，預(yù)計(jì)22日至25日，京津冀、山東等地的高溫也將再度發(fā)展，公眾需密切關(guān)注最新預(yù)報(bào)預(yù)警信息，做好防暑降溫工作。

南方雖然在6月下旬不會(huì)出現(xiàn)明顯的高溫天氣過(guò)程，但需警惕“隱形高溫”。像江南一帶，未來(lái)一段最高氣溫普遍在30℃以上，配合較高的濕度，體感會(huì)比較悶熱，公眾需要警惕持續(xù)悶熱天氣對(duì)人體健康和生產(chǎn)生活帶來(lái)的不利影響。

中暑了該怎么辦?

長(zhǎng)時(shí)間高溫環(huán)境下這些癥狀要警惕：

1、先兆中暑：口渴、頭暈、多汗、體溫稍有升高

2、輕癥中暑：口渴、頭暈、面色紅、大量出汗、體溫多超過(guò)38°C。

3、重癥中暑：意識(shí)渙散、肌肉抽搐、四肢無(wú)力、血壓下降、體溫超過(guò)40°C。

中暑后以下要點(diǎn)請(qǐng)牢記：

1、迅速脫離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息；

2、補(bǔ)充液體、淡鹽水；

3、人工散熱、濕毛巾冷敷、冰敷腋下、酒精擦身等；

4、重癥中暑要撥打120及時(shí)就醫(yī)。

來(lái)源：氣象北京、中國(guó)天氣

編輯：李娜