網上有個問題：

“一個女人如果長期不被愛，會活成什么樣子？”

留言區有人講了一個故事，讀完只覺心酸。

她說自己在年輕的時候，是個很渴望被愛的女孩。

因為從小父母忙于工作，對她疏于照顧，她總覺得自己是多余的。

所以，她特別渴望能有一個人，能全心全意地愛她，給她溫暖和安全感。

大學的時候，她遇到了一個男生，對她很好，噓寒問暖，無微不至。

她覺得，這就是她一直渴望的愛情。

于是，她毫無保留地投入了這段感情。

為了能和男生在一起，她放棄了自己原本的規劃，選擇了男生所在的城市工作。

她以為，只要她足夠努力，足夠愛他，就能和他一直走下去。

誰知道，工作幾年后，男生卻提出了分手。

理由也很簡單，他說她太粘人了，讓他覺得很累。

她崩潰了，她不明白，自己付出了那么多，為什么還是得不到愛？

分手后，她整日以淚洗面，覺得自己一無是處。

她開始懷疑自己，是不是自己不夠好，才會被拋棄？

她開始封閉自己，不敢再輕易相信愛情。

看完很難過吧。

一個女孩，最好的青春，最應該拿來好好愛自己的時光，就這樣被辜負掉了。

長期不被愛到底會給一個女人造成什么影響？

一個高贊回答說：

“會讓她失去自我，不懂得愛自己，會為一點點溫暖而感動。”

是啊。

一個從小沒有被愛意包裹過的女孩，又怎么會分辨何為愛、何為逢場作戲呢？

一個沒有在被愛中長大的女孩，又怎會不被一句甜言蜜語、一個擁抱就俘獲？

怪不得人們都說：

人生對于這類女孩來說，最悲慘的。

這也是為什么，有太多過來人奉勸年輕的女孩：

當你長期不被愛，內心又極度渴望愛的時候，你的第一選項一定不要是去依賴男人。

為什么呢？

因為無論是為了愛情還是為了安全感去依賴男人，你都是沒有任何退路的。

長期不被愛的時候，你的能量場很弱，用吸引力法則來說，你很難遇到真正愛你的人。

要知道，沒有男人會因為你可憐而愛你，也自然不會因為你弱而珍惜你。

加上你長期不被愛的時候大概率是沒什么自信的，你很難去判斷遇到的人是好是壞。

綜上，你大可以自己想想，在這個時候，你會遇到什么樣的人？

一無所有的你，只能用自己所剩不多的青春和付出，去換取這個男人所謂的善待和承諾。

倘若你遇到了好人，或許你們會一起成長，終有一天彼此相愛；

但倘若你遇到的是只想利用你的人，那這件事所造成的結果，恐怕是你日后醒悟后，無法承擔的。

那此時的我們，該做什么呢？

答案很簡單：

你最應該做的第一件事，永遠是愛自己。

知乎上有個故事，關于一個女孩的成長。

她說自己是在一個重男輕女的家庭長大的，從小就得不到父母的重視和關愛。

她一直覺得自己是不被愛的，是多余的。

直到有一天，她開始反思自己的人生。

她意識到：

如果她一直活在別人的期待里，活在對愛的渴望里，她永遠都不會快樂。

于是，她開始嘗試改變自己。

她開始關注自己的需求，開始做自己喜歡的事情，開始學習愛自己。

她開始健身，讓自己擁有健康的身體；她開始學習化妝，讓自己變得更漂亮；她開始讀書，讓自己擁有更豐富的知識。

她慢慢地發現，當她開始愛自己的時候，她變得越來越自信，越來越快樂。

她也吸引了更多優秀的人來到她的身邊。

有年她回家，看著以前的同學。

有的早早嫁人生子，過著平淡無奇的生活；

有人在婚姻里受盡委屈，卻不敢離婚。

而她自己，卻活出了自己想要的樣子。

她可以自由地選擇自己喜歡的生活方式，可以和自己喜歡的人在一起，可以做自己喜歡的事情。

她在自己的故事下寫道：

“與其渴望被愛，不如先學會愛自己。

當你足夠愛自己的時候，你就會發現，你的人生會變得越來越美好。”

是啊，為什么我們要強調愛自己？

因為只有當你足夠愛自己的時候，你才能擁有真正的幸福。

因為只有當你足夠愛自己的時候，你才能吸引到真正愛你的人。

在這時候，你努力地提升自己，讓自己變得更好，就真的能夠不再重復過去的人生，就真的能夠擁有更多的選擇。

楊絳曾說過一句話：

“人活著，不是為了取悅別人，而是為了取悅自己。”

你愛自己，才能更好地愛別人，才能擁有更美好的人生。

所以，當一個女人長期不被愛的時候，千萬不要試圖靠別人改變命運。

你要做的，不是拼盡全力去依靠一個人。

而是拼盡全力，將自己從這樣的困境中拯救出來。

這，永遠不是一句雞湯。

當然，愛自己并不意味著自私自利。

而是在有了愛自己的前提下，更好地去愛別人。

如果說在年輕的時候你要努力愛自己的話，那么，在經歷過一些事情之后你要做的，就是：

想辦法讓自己變得更強大。

看過有博主分享自己的經歷，她是那種從小就缺乏安全感的人。

父母經常吵架，讓她覺得家庭很不穩定。

所以，她一直渴望能夠擁有一個穩定的生活。

結婚后，她把所有的精力都放在了家庭上，照顧孩子，操持家務。

她以為，只要她足夠努力，就能擁有一個幸福的家庭。

但后來，她卻發現，她的付出并沒有得到應有的回報。

老公對她越來越冷淡，甚至開始夜不歸宿。

她痛苦極了，她不知道自己做錯了什么。

直到有一天，她才意識到，她把所有的希望都寄托在了別人身上，卻忘記了提升自己。

她開始重新審視自己的人生。

她開始學習新的技能，提升自己的能力；她開始參加社交活動，拓展自己的社交圈；她開始關注自己的健康，讓自己擁有更好的狀態。

她慢慢地發現，當她開始變得強大的時候，她變得越來越自信，越來越有魅力。

她也吸引了更多優秀的人來到她的身邊。

最終，她選擇了離婚，離開了那個不愛她的男人。

離婚后，她并沒有一蹶不振，而是更加努力地生活。

她用自己的努力，實現了經濟獨立，也找到了屬于自己的幸福。

現在的她，早已不再是那個只會依賴別人的小女人，而是一個獨立自信的成功女性。

她也奉勸那些和她一樣的女孩：

結婚前一定要擦亮眼睛，不要輕易相信別人的承諾。

同時，一定要讓自己擁有獨立的能力，還要讓自己變得更強大。

因為，只有你足夠強大，才能夠保護自己，才能夠擁有選擇的權利。

見識得多了，你才能真正學會愛自己，也會更清楚自己想要的是什么。

進而也就擁有了真正的身心自由。

回看她們的故事，我想起曾經看過的一句話：

越是長期不被愛的女人，越要認清現實。

最好別去看偶像劇里霸道總裁愛上我的故事，也別幻想著某一天白馬王子會來拯救你。

而要清楚腳踏實地，明白靠自己才能改變命運的重要性。

總結來說，無非以下兩點。

● 年輕時多愛自己。

因為愛自己能夠構建你的內心世界。

而愛，真的是能夠改變命運的。

哪怕在今天。

當你有了完善的內心世界，有了被愛武裝的靈魂。

知道遇到問題，不是一味地委屈自己和抱怨命運，而是運用自己的智慧尋找解決辦法時，你就已經跳出了原生家庭的桎梏。

愛自己，是讓別人“看得見你”并“看得起你”，最快的方式。

● 長大后多讓自己變得強大。

強大雖然辛苦，但能夠讓你不至于為了一些小事委屈自己，能讓你實現真正的自由。

女人強大，不一定是為了征服世界。

但如果你有獨立的能力，你就永遠不用擔心被別人拋棄，不用害怕失去愛情。

愛情易逝，婚姻易碎。

所以才更要日夜兼程，追求精神和物質的獨立。

愛自己、讓自己變得強大，真的是一個女人一輩子的修行。