福建
夏至到了
35℃以上的高溫天
將頻繁出現
該節氣前后氣溫升高
廈門常年平均氣溫在27.2℃左右
降水總量和日數均開始減少
廈門日報拍客 繁星 攝
海滄氣象花海親子樂園（廈門日報拍客 咫尺幸福 攝）
今明兩天
“火神”副熱帶高壓有所減弱
我市天氣依然較好
城區最高氣溫為33℃左右
夜晨最低氣溫在26℃上下
偏南風送來水汽
午后島外局部地區可能出現雷陣雨
空氣潮濕
相對濕度最大可達95%
體感悶熱難耐
后天至大后天
副熱帶高壓再度加強
我市暑氣蒸騰
城區最高氣溫升至34℃
夜晨最低氣溫25℃—26℃
部分鎮街最高氣溫
將超過35℃高溫線
同時紫外線強
大家要做好防暑降溫，避免暴曬
閩南民諺云：“芒種夏至天，走路要人牽，牽的要人拉，拉的要人推。”高濕高熱的天氣，會使人渾身乏力，凡事都提不起勁。
專家提醒，眼下正是一年當中人的消化功能相對較弱的時期，因此，夏至以后飲食宜清淡不宜肥甘厚味，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃。夏至前后天氣熱、濕度大，人易出汗，要注意勤洗澡、勤換衣衫，這樣可以有效避免中暑。
防暑降溫時別忘了這8個要點
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大伙兒互相提個醒
一審:陳亞麗
二審:王慶平
三審:莊梅芳
來源:廈門日報 中國消防
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