癲癇患者就診時(shí)，醫(yī)生開(kāi)完藥之后，還會(huì)仔細(xì)叮囑癲癇患者做好生活管理，以減少癲癇發(fā)作，那么，患者怎么做能減少癲癇發(fā)作頻率？

查找癲癇誘因

誘發(fā)癲癇發(fā)作的因素，很多都和跟生活相關(guān)，比如，有的患者是在情緒激動(dòng)時(shí)發(fā)作，有的患者是在受到突然驚嚇時(shí)容易發(fā)作。每次發(fā)作時(shí)，都需要家屬或者是患者自己觀察、記錄發(fā)作時(shí)的場(chǎng)景，找到誘因，以后加以避免。

保持良好生活方式

• 睡眠方面，不能熬夜，要保持規(guī)律作息；
• 飲食方面，不能喝咖啡濃茶酒，盡量少吃甜食、辛辣刺激的食物；
• 心情上，盡量保持情緒穩(wěn)定，避免不良情緒，用良好心態(tài)來(lái)面對(duì)癲癇；
• 進(jìn)行體力或者腦力勞動(dòng)時(shí)，要注意勞逸結(jié)合，不能過(guò)度疲勞；
• 還要注意戒煙戒酒，糾正熬夜、長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)等不良生活習(xí)慣。

定期復(fù)查

不要覺(jué)得去醫(yī)院看過(guò)醫(yī)生，也拿了藥，就是診療結(jié)束了，后面還需要定期到院復(fù)診，進(jìn)行血藥濃度、肝功能等檢查，讓醫(yī)生查看抗癲藥物的發(fā)揮情況、癲癇病情恢復(fù)程度等。

有問(wèn)題及時(shí)找醫(yī)生

無(wú)論是癲癇病情發(fā)生變化，出現(xiàn)好轉(zhuǎn)了，還是出現(xiàn)了新的因素，導(dǎo)致癲癇發(fā)作頻繁了，患者自己感覺(jué)疑惑的地方，都可以及時(shí)問(wèn)醫(yī)生，盡量不要自行處理，比如擅自動(dòng)藥。

北京朝陽(yáng)門中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院癲癇診療中心（北京癲癇診療技術(shù)創(chuàng)新聯(lián)盟臨床基地）溫馨提示，想要癲癇發(fā)作少，癲癇患者就一定要管理好個(gè)人生活方式，注意避開(kāi)癲癇誘因。